Пшено с морковкой

  1. Fouhcmiua

    Fouhcmiua Вера

    Регистрация:
    10 дек 2016
    Сообщения:
    57
    Симпатии:
    18
    Баллы:
    8
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Саратов

    Простой рецепт пшена с морковкой домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за до 1 часа. Содержит всего 117 килокалорий.


    Пшено с морковкой
    • Время подготовки: 20 минут
    • Время приготовления: до 1 часа
    • Количество калории: 117 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда
    • Особенности: Рецепт для ово вегетарианской диеты

    Ингредиенты на четыре порции

    • Пшенная крупа 200 г.
    • Лук репчатый 1 шт.
    • Морковь 1 шт.
    • Подсолнечное масло 2 ст. ложк
    • Поваренная соль 1 ч. ложк
    • Вода 500 мл.

    Пошаговое приготовление

    1. Пшено нужно хорошенько промыть, до тех пор, пока вода не станет прозрачной, иначе оно будет горчить. Промыв пшено, ставим его варить на средний огонь, не забудьте посолить. Варится крупа недолго, минут 15, за это время мы успеем приготовить овощи.
    2. Чистим и шинкуем среднюю луковицу.
    3. Следом чистим одну крупную морковь и трем ее на средней терке. И пассируем морковь с луком на растительном масле до готовности.
    4. За это время как раз сварится наше пшено, перекладываем кашку в овощную зажарку вместе с оставшейся жидкостью от варки. Если воды останется много, можно выпарить ее на небольшом огне. Обычно, пшено впитывает практически всю воду, и такой необходимости нет.
    5. Это блюдо может послужить гарниром, а может быть хорошим самостоятельным блюдом для людей постящихся или соблюдающих вегетарианскую диету.


     
    Einyefi и Yoemttvh нравится это.
  2. s_mina

    s_mina Сытова Мина

    Регистрация:
    12 дек 2016
    Сообщения:
    51
    Симпатии:
    23
    Баллы:
    8

    Большое спасибо!
    рецепт пришелся по вкусу
     
    klimenkova79 нравится это.
  3. juileoooo

    juileoooo New Member

    Регистрация:
    8 июн 2017
    Сообщения:
    14
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    3

    Большое спасибо - в ближайшее время и попробую!
     
  4. zoyaz

    zoyaz Зозук Зоя

    Регистрация:
    18 дек 2016
    Сообщения:
    54
    Симпатии:
    15
    Баллы:
    8
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Астана

    Ура! Я первая сегодня на пробу!!
     
  5. Zyzbouoi

    Zyzbouoi Шрамко Люля

    Регистрация:
    3 янв 2017
    Сообщения:
    45
    Симпатии:
    13
    Баллы:
    8
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Волгоград

    ты-кудесница! Очень люблю твои рецепты.
     
    Lwqgduoau и ankau нравится это.