Витаминный салат из свежих овощей

  1. Dizcocd

    Dizcocd Ксюша

    Регистрация:
    10 дек 2016
    Сообщения:
    71
    Симпатии:
    24
    Баллы:
    8
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Набережные Челны

    Простой рецепт витаминного салата из свежих овощей домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 15 мин. Содержит всего 50 килокалорий.


    Витаминный салат из свежих овощей
    • Время подготовки: 10 минут
    • Время приготовления: 15 мин
    • Количество калории: 50 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салат
    • Особенности: Рецепт для строгой вегетарианской диеты

    Ингредиенты на шесть порций

    • капуста - 200 г
    • редис - 3 шт.
    • огурец - 1 шт.
    • болгарский красный перец - 1 шт.
    • лимонный сок - 1 ст. л.
    • масло оливковое или подсолнечное - 50 г
    • соль по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Нарезаем редис и огурец, перец режем соломкой. Капусту шинкуем на тонкую соломку, слегка обминаем руками и перетираем с солью.
    2. Соединяем все овощи, поливаем лимонным соком, заправляем маслом и перемешиваем.
    3. Наш витаминный салат готов! Получается очень сочно и ярко, а главное - полезно. Приятного Вам аппетита!


     
  2. Ofwauhsa

    Ofwauhsa Ярослава К

    Регистрация:
    10 дек 2016
    Сообщения:
    57
    Симпатии:
    23
    Баллы:
    8
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Сумы

    Отличный рецепт:)
    Обожаю витаминный салат из свежих овощей
     
  3. nosik95

    nosik95 Дана

    Регистрация:
    19 дек 2016
    Сообщения:
    54
    Симпатии:
    27
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Пермь

    Должно быть очень вкусно!
    Спасибо!
     
  4. Jyycsoq

    Jyycsoq Сечная Лена

    Регистрация:
    12 дек 2016
    Сообщения:
    52
    Симпатии:
    16
    Баллы:
    8
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Барановичи

    Я с дочкой делаем витаминный салат из свежих овощей. Довольно вкусно выходит :)
     
    Аника_Л нравится это.