Зеленый чай богат антиоксидантами и другими полезными веществами, которые укрепляют иммунитет и помогают держать организм в тонусе. Почему бы не добавить его в смузи.Простой рецепт смузей с зеленым чаем, черникой и бананом американской кухни. Пошаговый рецепт американской кухни с фото для приготовления дома за 15 минут. Содержит всего 293 килокалорий.Время подготовки: 7 минутВремя приготовления: 15 минутКоличество калории: 293 килокалорийКоличество порций: 9 порцийПовод: 2 часаСложность: Простой рецептНациональная кухня: Американская кухняТип блюда: НапиткиОсобенности: Рецепт для веганской диетыТехнология приготовления: ВаритьНам понадобится: ГрильИнгредиенты на шесть порцийВода 3 ст. л.Пакетик зеленого чая 1 шт.Мед 2 ч. л.Замороженная черника 1,5 чашкиБанан 1/1, шт.Соевое молоко 3/3, чашкиПошаговое приготовлениеЗаварите чай в 3 столовых ложках кипятка в течение 3 минут. Уберите пакетик и добавьте мед.В блендере смешайте чернику, банан и соевое молоко до однородной массы.Добавьте в блендер чай. Взбейте еще раз.Разлейте по высоким бокалам и подавайте.
