Эффективный суп, который поможет утолить голод и килограммы скинутькапуста для похудения отлично подходит.Если вы хотите сбросить парочку лишних килограммов, но при этом употребляя в пищу натуральную, вкусную и некалорийную еду, то этот кулинарный рецепт создан специально для вас! Простой в приготовлении, содержащий витамины и при этом быстро сжигающий жиры и содержащий минимум калорий суп для похудения с болгарским перцем – это именно то, что вам нужно.Простой рецепт супа для похудения домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 40 мин. Содержит всего 29 килокалорий.Время подготовки: 14 минутВремя приготовления: 40 минКоличество калории: 29 килокалорийКоличество порций: 6 порцийСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Первые блюдаИнгредиенты на шесть порцийКапуста белокочанная 1 шт.Лук (или 6) 5 шт.Укроп 0.5 пуч.Сельдерей (3 стебля) 3 шт.Петрушка 0.5 шт.Болгарский перец (зеленые) 2 шт.Помидоры (или 6, можно консервированные) 5 шт.Пошаговое приготовлениеЧтобы быстро приготовить этот супчик, все овощи промываем, очищаем, мелко нарезаем на кусочки, складываем в кастрюлю и заливаем водой. Добавляем соль и перец, а также на ваш вкус кориандр, тмин, чеснок, лавровый лист – что вам больше всего нравится. Лук разрезаем колечками и чуть - чуть обжариваем на оливковом масле. Тоже кладем в суп, ставим кастрюлю на сильный огонь на 10 минут, потом накрываем крышкой и оставляем вариться на медленном огне. Суп готов тогда, когда все овощи станут мягкими. Этот овощной супчик для похудения можно готовить на нежирном мясном бульоне. Также суп можно употреблять как диету при противопоказаниях на жир и мясо.
К этому рецепту я возвращалась два раза. первый раз не вышло( на следующий раз настроение было боевое - все удалось!)
