Суп из брокколи с кунжутом и имбирем

  1. Oeoigot

    Oeoigot Матолинец Ольга

    Регистрация:
    13 дек 2016
    Сообщения:
    50
    Симпатии:
    23
    Баллы:
    8
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Пермь

    Простой рецепт супа из брокколи с кунжутом и имбирем домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 30 минут. Содержит всего 177 килокалорий.


    Суп из брокколи с кунжутом и имбирем
    • Время подготовки: 12 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество калории: 177 килокалорий
    • Количество порций: 6 порций
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Супы

    Ингредиенты на шесть порций

    • Капуста брокколи соцветия 10 стаканов
    • Свежий корень имбиря 1 штука
    • Соль 1 чайная ложка
    • Соус тамари 2 столовые ложки
    • Кунжутное масло 1 столовая ложка
    • Маринованный имбирь 1 столовая ложка
    • Жаренные кунжутные семечки 1 столовая ложка
    • Маринад 1 столовая ложка

    Пошаговое приготовление

    1. Сочетание имбиря, кунжута и соуса тамари превращают обычный суп из брокколи в азиатское блюдо.
    2. Отложите 2 стакана самых мелких плодов брокколи.
    3. Вскипятите 8 стаканов воды со свежим имбирем и солью в большой кастрюле. Добавьте оставшиеся 8 стаканов брокколи; варите 5—7 минут до тех пор, пока плоды брокколи не приобретут светло - зеленую окраску и не станут мягкими.
    4. Переложите брокколи в блендер, имбирь выбросьте. Аккуратно добавьте воду, в которой варились брокколи, тамари, масло, маринованный имбирь и маринад в блендер. Пюрируйте.
    5. Перелейте суп в кастрюлю, подогрейте на медленном огне. Добавьте 2 оставшихся стакана с плодами брокколи, кипятите суп на медленном огне 5—7 минут до размягчения брокколи. Приправьте солью и перцем, по вкусу. Сервируйте маринованным имбирем и кунжутом.


     
  2. Мила_В

    Мила_В Войкова Мила

    Регистрация:
    13 дек 2016
    Сообщения:
    61
    Симпатии:
    25
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Энгельс

    А что вы нашли в супе из брокколи с кунжутом и имбирем??? Мне, например, не очень понравилось:(
     
  3. РиммаО

    РиммаО Острая Римма

    Регистрация:
    11 дек 2016
    Сообщения:
    49
    Симпатии:
    10
    Баллы:
    8
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Волгоград

    Подкупает вкус и быстрота исполнения
    Спасибо
     
  4. Шорина А

    Шорина А Шорина Аида

    Регистрация:
    12 дек 2016
    Сообщения:
    51
    Симпатии:
    19
    Баллы:
    8
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Волгоград

    Мои любимы продукты!
    А уж когда они вместе, ни за что не пройду мимо.
    Очень вкусно!