Лаваш с приправой из фасоли

  1. Aounpoty

    Aounpoty Аня С

    Регистрация:
    9 дек 2016
    Сообщения:
    52
    Симпатии:
    50
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Рубежное

    Рецепт приготовления лавашей с приправой из бараньего гороха, фасоли, помидора, чеснока и тмина.

    Количество порций: 8

    Непростой рецепт лаваша с приправой из фасоли индийской кухни. Пошаговый рецепт индийской кухни с фото для приготовления дома за 15 мин. Содержит всего 201 килокалорий.


    Лаваш с приправой из фасоли
    • Время подготовки: 9 минут
    • Время приготовления: 15 мин
    • Количество калории: 201 килокалорий
    • Количество порций: 8 порций
    • Повод: На обед
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Индийская кухня
    • Тип блюда: Бутерброды
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты

    Ингредиенты на восемь порций

    • банка (650 г) бараньего гороха — 1 Штука
    • банка (450 г) фасоли — 1 Штука
    • зубчика чеснока — 2 Штуки
    • йогурта — 240 Грамм (обезжиренного)
    • помидор — 1 Штука
    • молотого тмина — 1 Чайная ложка
    • соли — 1 1/1, Чайных ложки
    • свежемолотого перца — 1/1, Чайных ложки
    • сок лимон — 1 Штука
    • свежего тимьяна — 1 Ст. ложка
    • свежей петрушки — 1 Ст. ложка
    • лаваш — 8 Штук (круглых)

    Пошаговое приготовление

    1. Поместить половину гороха и фасоли в миску кухонного комбайна вместе с чесноком и йогуртом. Взбить до получения однородной массы.
    2. Добавить оставшуюся фасоль и взбить.
    3. Отложить 2 столовые ложки нарезанного помидора для гарнира. Выложить смесь в миску, перемешать с помидором, тмином, 1/1, чайной ложки соли, 1/1, чайной ложки перца и лимонным соком. Отложить в сторону.
    4. Нагреть гриль до средней температуры. В маленькой миске смешать оставшуюся чайную ложку соли, 1/1, чайной ложки перца, тимьян и петрушку. Сбрызнуть обе стороны лаваша маслом и выложить на гриле. Жарить около 30 секунд. Свернуть лаваши и смазать одну из сторон приготовленной смесью. Жарить до коричневого цвета с обеих сторон. Нарезать лаваши ломтиками. Подавать с оставшейся фасолью и помидорами.


     
    p_svetlana нравится это.
  2. Ouaqwoidb

    Ouaqwoidb Вика И

    Регистрация:
    6 янв 2017
    Сообщения:
    31
    Симпатии:
    23
    Баллы:
    8
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Рыбинск

    Ого, какой шедевральный рецептик, Конечно забираю