Овощная запеканка в микроволновке

  1. hgcmjuveo

    hgcmjuveo Member

    Регистрация:
    15 дек 2016
    Сообщения:
    49
    Симпатии:
    54
    Баллы:
    18

    Простой рецепт овощной запеканки в микроволновке итальянской кухни. Пошаговый рецепт итальянской кухни с фото для приготовления дома за 20 минут. Содержит всего 38 килокалорий.


    Овощная запеканка в микроволновке
    • Время подготовки: 15 минут
    • Время приготовления: 20 минут
    • Количество калории: 38 килокалорий
    • Количество порций: 6 порций
    • Повод: Новый год
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Итальянская кухня
    • Тип блюда: Основные блюда
    • Технология приготовления: Варка

    Ингредиенты на шесть порций

    • баклажаны 1 шт.
    • перец болгарский 1 шт.
    • кабачки 1 шт.
    • чеснок 3 зубчика
    • сыр 50 г
    • майонез 1 ст. л.

    Пошаговое приготовление

    1. Нарезать ломтиками баклажан, кабачок, перец болгарский.
    2. Посолить и обжарить ломтики овощей до румяной корочки.
    3. Переложить в стеклянную емкость для микроволновки произвольными слоями.
    4. Сверху выдавить чеснок, посыпать тертым сыром, смазать майонезом.
    5. Готовить в микроволновке при максимальной мощности 5 мин.


     
    tofan87 нравится это.
  2. ГалкаФ

    ГалкаФ Флорес Галка

    Регистрация:
    18 янв 2017
    Сообщения:
    42
    Симпатии:
    34
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Находка

    Спасибо за чудесный рецепт
    Конечно же, буду готовить еще не раз:D:D:D
     
    Денисюк З и Wxrvegadu нравится это.
  3. Таша_Д

    Таша_Д Дыльдина Таша

    Регистрация:
    12 янв 2017
    Сообщения:
    28
    Симпатии:
    27
    Баллы:
    13
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    Так все аппетитненько выглядит, нашла здесь рецепты как делать овощную запеканку в микроволновке, купила все продукты, думаю получится, а нет...
    Но мы решили, что "первый блин комом", но кушать можно было. :D:D
     
    semyonovy82, kovlyashenko79 и sh_yella нравится это.