Банановая запеканка

  1. Mrrerae

    Mrrerae Полулих Женя

    Регистрация:
    11 дек 2016
    Сообщения:
    44
    Симпатии:
    57
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Санкт-Петербург

    Несложный рецепт банановой запеканки азиатской кухни. Пошаговый рецепт азиатской кухни с фото для приготовления дома за 1 ч 30 мин. Содержит всего 267 килокалорий.


    Банановая запеканка
    • Время подготовки: 15 минут
    • Время приготовления: 1 ч 30 мин
    • Количество калории: 267 килокалорий
    • Количество порций: 6 порций
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Азиатская кухня
    • Тип блюда: Десерт
    • Особенности: Рецепт для лакто вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Запекание

    Ингредиенты на шесть порций

    • 4 спелых банана
    • 1 стакан сахарной пудры
    • 1 маленький багет
    • 250 мл кокосового молока
    • 2 см свежего корня имбиря
    • палочка ванили
    • тертая цедра 0,5 лайма
    • 4 ст. л. растопленного сливочного масла
    • 2 ст. л. растительного масла
    • 2 ст. л. кокосовой стружки

    Пошаговое приготовление

    1. Бананы очистить, разрезать каждый вдоль и затем еще каждую половинку вдоль на 2 части. Разогреть в сковороде растительное масло и обжарить бананы со всех сторон, по 2 мин.
    2. Корень имбиря очистить, мелко нарезать. Палочку ванили надрезать, выскрести семечки. Перемешать половину сахарной пудры с бананами, оставшуюся половину добавить в кокосовое молоко вместе с ванильной палочкой и имбирем.
    3. Поставить кокосовое молоко на огонь и нагревать, пока сахарная пудра полностью не растворится. Добавить цедру лайма, прогреть молоко, еще 2 мин., и снять с огня.
    4. Багет нарезать тонкими ломтиками и обильно полить кокосовым молоком.
    5. Разогреть духовку до 170°С. Смазать сливочным маслом огнеупорную форму. Выложить в нее слой бананов, сверху – слой хлеба. Повторить слои до заполнения формы, последний слой должен быть из хлеба. Сбрызнуть запеканку оставшимся сливочным маслом и выпекать 1 ч.
    6. Кокосовую стружку обжарить, 1–2 мин., на сухой сковороде. Дать запеканке остыть, перевернуть на блюдо и снять форму. Посыпать запеканку кокосовой стружкой.


     
  2. larar

    larar Рождественская Лара

    Регистрация:
    23 дек 2016
    Сообщения:
    50
    Симпатии:
    42
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    Подкупает вкус и быстрота исполнения
    Спасибо
     
  3. Eebluban

    Eebluban Будицкая

    Регистрация:
    16 дек 2016
    Сообщения:
    56
    Симпатии:
    50
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Краматорск

    Mrrerae, спасибо большое, за вкусный превкусный банановая запеканка!!!