Морские гребешки с фенхелем и авокадо

  1. Ioooodhc

    Ioooodhc Ника

    Регистрация:
    4 янв 2017
    Сообщения:
    44
    Симпатии:
    35
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Пермь

    Рецепт приготовления морских гребешков с имбирем, фенхелем, руколлой, авокадо и гранатовыми зернами.

    Количество порций: 8

    Непростой рецепт морских гребешков с фенхелем и авокадо малазийской кухни. Пошаговый рецепт малазийской кухни с фото для приготовления дома за 30 мин. Содержит всего 112 килокалорий.


    Морские гребешки с фенхелем и авокадо
    • Время подготовки: 20 минут
    • Время приготовления: 30 мин
    • Количество калории: 112 килокалорий
    • Количество порций: 8 порций
    • Повод: На ужин
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Малазийская кухня
    • Тип блюда: Горячие блюда

    Ингредиенты на восемь порций

    • гранатовой патоки — 2 Ст. ложки
    • оливкового масла — 1/1, Чашки
    • молотого имбиря — 1/1, Чайных ложки
    • молотого фенхеля — 1/1, Чайных ложки
    • соль и молотый белый перец — - По вкусу
    • растительного масла — 1 Ст. ложка
    • гребешков — 16 Штук
    • луковица фенхеля — 1 Штука
    • пучок рукколы — 1 Штука
    • петрушки — 1 Стакан
    • зеленого лука — 2 Ст. ложки
    • авокадо — 1 Штука (нарезанный кубиками )
    • зерен граната — 1/1, Чашки

    Пошаговое приготовление

    1. В большой миске взбить вместе гранатовую патоку, оливковое масло, молотый имбирь и фенхель, приправить солью и перцем.
    2. В большой сковороде разогреть растительное масло на среднем огне. Приправить гребешки солью и перцем. Добавить столько гребешков, чтобы они поместились в один слой на расстоянии 1 см друг от друга, и жарить до золотистого цвета, от 2 до 3 минут. Добавить оставшиеся гребешки и жарить от 1 1/1, до 2 минут.
    3. Взбить соус. Добавить фенхель, руколлу, листья петрушки и зеленый лук. Перемешать хорошо. Добавить авокадо и перемешать еще раз. Добавить приправы, если необходимо.
    4. При подаче положить салат в центр блюда и выложить гребешки на вершине. При желании украсить зернами граната.


     
  2. Танюша_Ш

    Танюша_Ш Шамба

    Регистрация:
    5 дек 2016
    Сообщения:
    70
    Симпатии:
    82
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Херсон

    Отличная идейка
    Благодарю за рецепт
     
    ЮляВ нравится это.