МЯСО ПО-ИСПАНСКИ

  1. malyutina87

    malyutina87 Галя М

    Регистрация:
    26 мар 2017
    Сообщения:
    22
    Симпатии:
    13
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Стерлитамак

    Несложный рецепт мЯСА ПО-ИСПАНСКИ испанской кухни. Пошаговый рецепт испанской кухни с фото для приготовления дома за 33. Содержит всего 161 килокалорий.


    МЯСО ПО-ИСПАНСКИ
    • Время подготовки: 9 минут
    • Время приготовления: 33
    • Количество калории: 161 килокалорий
    • Количество порций: 7 порций
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Испанская кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда

    Ингредиенты на четыре порции

    • лук репчатый - 3 головки,
    • масло растительное - 2 ст. ложки,
    • майонез - 400 г,
    • сыр «Рокфор» - 100 г,
    • рис отварной - 250 г,
    • томатный соус - 1 стакан,
    • зелень укропа,
    • перец черный молотый,
    • соль - по вкусу,
    • говядина (вырезка) - 800 г

    Пошаговое приготовление

    1. Нарежьте мясо мелкими кубиками.
    2. На сковороду, разогретую с растительным маслом, выложите 1 ряд мяса, посыпьте нарезанным кольцами луком, посолите, поперчите, залейте майонезом, добавьте тертый сыр и поставьте в нагретую духовку.
    3. Когда блюдо зарумянится, уменьшите нагрев и держите при слабом нагреве 15 минут.
    4. Подавайте на сковороде, посыпав тертым сыром.
    5. Отдельно подайте отварной рис под томатным соусом, посыпав рубленой зеленью.


     
    Leliimo нравится это.