Куриные зразы с яблоком и морковью

Простой рецепт куриных зраз с яблоком и морковью русской кухни. Пошаговый рецепт русской кухни с фото для приготовления дома за 30 минут. Содержит всего 62 килокалорий.

• Время подготовки: 19 минут
• Время приготовления: 30 минут
• Количество калории: 62 килокалорий
• Количество порций: 9 порций
• Повод: День святого Валентина

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Русская кухня
• Тип блюда: Основные блюда
• Технология приготовления: На пару

Ингредиенты на восемь порций

• филе куриное (филе) 500 г
• яйца куриные 1 шт.
• сметана 1 ст. л
• морковь 1 шт.
• яблоки 1 шт.
• сыр 150 г
• молоко коровье

Пошаговое приготовление

1. Мясо отварить и пропустить через мясорубку.
2. В фарш добавить молоко, соль, яйцо и все хорошо перемешать.
3. Морковь отварить, мелко порезать.
4. Яблоки очистить от кожуры, нарезать на мелкие кусочки и бланшировать в горячей воде 5 мин.
5. Сыр натереть на терке.
6. Все перемешать.
7. Из фарша сделать лепешки и положить в них сырно - овощную массу, придать форму котлет.
8. Выложить в глубокую сковороду, полить сметаной и поставить в духовку на 20 мин.
9. При подаче на стол украсить зеленью.

 

спасибо, когда будет не лень попробуй и этот вариант куриных зраз с яблоком и морковью

 

Красиво, вкусно, класс просто!

 

Запостила рецептик в группе на фейсбук), Пасиб

 

k_nyuta, отличный рецепт куриных зраз с яблоком и морковью, все ингредиенты любимые.