Готовить такую овсяную кашу нужно с вечера, чтобы она была вкусной и нежной. Это идеальный вариант завтрака для тех, кто следит за своим здоровьем и заботится о фигуре.Очень простой рецепт овсянки с бананом и голубикой средиземноморской кухни. Пошаговый рецепт средиземноморской кухни с фото для приготовления дома за 15 минут. Содержит всего 224 килокалорий.Время подготовки: 20 минутВремя приготовления: 15 минутКоличество калории: 224 килокалорийКоличество порций: 11 порцийПовод: 1 часСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Средиземноморская кухняТип блюда: Легкий завтракОсобенности: Рецепт для вегетарианской диетыТехнология приготовления: СырымНам понадобится: ГрильИнгредиенты на пять порцийОвсяные хлопья 1/1, ст.Молоко 1/1, ст.Банан 1 шт.Голубика 1 ст. л.Корица по вкусуПошаговое приготовлениеРазмять очищенный банан вилкой до состояния пюре.В подходящую баночку засыпать овсяные хлопья и залить их молоком.Сверху добавить банановое пюре, посыпать корицей и немного перемешать.Убрать овсянку на ночь в холодильник, а утром перед подачей добавить ягоды.
УРА!!! Свершилось! Я сделала овсянку с бананом и голубикой! После долгих сомнений по поводу "получится ли" и поиска всего необходимого, и еще перемазав всю кухню я это сделала!
