Тортилья с зеленой фасолью

  1. Вика_З

    Вика_З Зозук Вика

    Регистрация:
    24 дек 2016
    Сообщения:
    35
    Симпатии:
    33
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Кировоград

    Простой рецепт тортильи с зеленой фасолью испанской кухни. Пошаговый рецепт испанской кухни с фото для приготовления дома за 30 мин. Содержит всего 248 килокалорий.


    Тортилья с зеленой фасолью
    • Время подготовки: 11 минут
    • Время приготовления: 30 мин
    • Количество калории: 248 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Испанская кухня
    • Тип блюда: Закуска

    Ингредиенты на четыре порции

    • оливковое масло – 3 ст. л.
    • яйцо – 4 шт
    • лук репчатый – 1 маленькая луковица
    • чеснок – 1 зубчик
    • 2 ст. л. хереса
    • соль
    • 300 г зеленой стручковой фасоли

    Пошаговое приготовление

    1. У фасоли удалить кончики. Лук и чеснок очистить, мелко нарезать и пассеровать в 1 ст. л. оливкового масла 2–3 мин. Добавить фасоль, посолить, готовить, помешивая 4–5 мин. Добавить херес, накрыть крышкой, продолжать готовить на медленном огне 20 мин.
    2. За 2 мин. до окончания жарки снять со сковороды крышку, увеличить огонь. Яйца взбить, посолить. Фасоль добавить в яичную массу. На сковороде разогреть оставшееся масло, влить смесь фасоли и яиц. Готовить 5 мин. на сильном огне, чтобы нижняя часть тортильи хорошо прожарилась. Нарезать треугольными кусочками.