Лосось, запеченный в кунжуте

Несложный рецепт лосося, запеченного в кунжуте домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 25 мин. Содержит всего 285 килокалорий.

• Время подготовки: 18 минут
• Время приготовления: 25 мин
• Количество калории: 285 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Несложный рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Вторые блюда

Ингредиенты на четыре порции

• Филе (семги) - 4. (по 170 )
• Кунжут - 2 ст. .
• Кунжут - 2 ст. .
• Руккола - 1 стакан
• сливочное - 1. л.
• оливковое класса - 1. л.
• зеленый () - 2 стакана
• , тонкие - 5 шт.
• - 1/1, ч. .
• Черный молотый - 1/1, . л.
• растительное

Пошаговое приготовление

1. Как лосось, с :
2. Включить для разогрева 200 градусов. смазать маслом. на противень лосося.
3. в миске кунжут солью ( меньше чайной ), посыпать смесью лосося слегка пальцами.
4. противень разогретую и запеченный около 15, до.
5. В сотейнике среднем разогреть масло, растительное. Высыпать сотейник лук, помешивая, 2 минут. выложить лимона, еще минут. содержимое щепоткой (1/1, ложки).
6. На из сервировочных выложить одному лосося. салатник рукколу содержимое, перемешать подавать запеченным.

 

удачный рецепт, получается с первого раза)

 

Очень хочется попробовать!
В закладки спасибо за рецепт!