Очень простой рецепт африканского аллока африканской кухни. Пошаговый рецепт африканской кухни с фото для приготовления дома за 10 минут. Содержит всего 177 килокалорий.Время подготовки: 16 минутВремя приготовления: 10 минутКоличество калории: 177 килокалорийКоличество порций: 10 порцийСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Африканская кухняТип блюда: ДругиеИнгредиенты на три порцииБанан плантан (плантэйн)из расчета 1 на человекаРастительное масло для жаркиСоль, перецБумажное полотенцеПошаговое приготовлениеПод словом аллоко подразумеваются бананы плантан (плантэйн), но не те, что мы привыкли кушать как фрукты, а - это своего типа специальный банан - овощь, который можно жарить, парить, варить. В России и Европе его можно найти в супермаркетах в отделе экзотических фруктов и овощей. Выглядит он точно также как и сладкий банан, но размером раза в 2-3 больше и зеленого цвета. При готовке блюда нужно соблюсти чтобы он поспел (в спелом виде его кожа чернеет сильно, не пугайтесь он не испорчен), иначе получатся банановые чипсы, а не аллоко. На пошаговых картинках я все показала: банан в неочищенном виде, в очищенном, жарка и готовое блюдо. Подается в основном к рыбе, но мы кушаем и просто так.Бананы очистить, порезать на дольки (кружки, полукружки, кубики, полосочки), посолить, поперчить. Разогреть раст. масло, поджарить до золотистого цвета. Покласть на бумажное полотенце, дать чуть остыть и всем приятного аппетита!!
