Паста с баклажанами, помидорами, кедровыми орехами и изюмом

  1. eoehmaooe

    eoehmaooe New Member

    Регистрация:
    17 сен 2017
    Сообщения:
    20
    Симпатии:
    15
    Баллы:
    3

    Замечательная паста, слегка острая, немного сладкая и чуть пряная…

    Несложный рецепт пасты с баклажанами, помидорами, кедровыми орехами и изюмом средиземноморской кухни. Пошаговый рецепт средиземноморской кухни с фото для приготовления дома за 15 мин. Содержит всего 228 килокалорий.


    Паста с баклажанами, помидорами, кедровыми орехами и изюмом
    • Время подготовки: 15 мин
    • Время приготовления: 15 мин
    • Количество калории: 228 килокалорий
    • Количество порций: 2 порции
    • Повод: Обед
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Средиземноморская кухня
    • Тип блюда: Второе блюдо
    • Особенности: Рецепт для строгой вегетарианской диеты
    • Нам понадобится: Мультиварка

    Ингредиенты на две порции

    • 2 столовые ложки оливкового масла для обжарки овощей
    • 1 средний баклажан, нарезанный кубиками
    • 1 помидор (около 250 г), ошпаренный, очищенный и порезанный крупными кубиками
    • 1 маленький красный перец чили без семян и мелко нарезанный
    • 4 столовые ложки кедровых орехов
    • 3 ст. л изюма
    • 1/1, стакана овощного бульона
    • Горстка базилика (фиолетового или зеленого)
    • оливковое масло Extra Virgin для поливания готового блюда
    • соль и свежемолотый перец
    • 100 г пасты (у меня спагетти)

    Пошаговое приготовление

    1. Порезанные баклажаны посыпать солью и оставить на 15 минут. После слегка отжать.
    2. Нагреть масло в сковороде, добавить баклажаны и перемешивая время от времени, жарить в течение примерно 4 минут на среднем огне, пока они не будут иметь красивую корочку, но все же и не прожарятся внутри. Слегка посолить.
    3. Добавить чили, обжарить во второй раз около минуты.
    4. Добавить изюм, кедровые орехи и помидоры. Приправить солью и свежемолотым перцем.
    5. Влить бульон, перемешать и тушить, помешивая, в течение примерно 4 минут, пока изюм не станет мягким и почти вся жидкость не испарится.
    6. В это же время сварить пасту в подсоленной воде.
    7. Положить пасту на блюдо, рядом или поверх – баклажаны.
    8. Посыпать базиликом и полить оливковым маслом по вкусу.


     
    М_Эйнюс нравится это.