Паниир в томатном соусе

  1. Ieusfeonj

    Ieusfeonj Синько Лера

    Регистрация:
    19 июн 2017
    Сообщения:
    20
    Симпатии:
    10
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Липецк

    Несложный рецепт паниира в томатном соусе индийской кухни. Пошаговый рецепт индийской кухни с фото для приготовления дома за 2 ч 30 мин. Содержит всего 315 килокалорий.


    Паниир в томатном соусе
    • Время подготовки: 10 минут
    • Время приготовления: 2 ч 30 мин
    • Количество калории: 315 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Индийская кухня
    • Тип блюда: Закуска
    • Особенности: Рецепт для лакто вегетарианской диеты

    Ингредиенты на шесть порций

    • сметана
    • 1 л молока жирностью 6%
    • соль мелкая морская
    • помидоры – 1 кг
    • 1 ч. л. семян зиры
    • 2 ст. л. тертого свежего имбиря
    • масло сливочное – 1 ч. л.
    • 1 ч. л. гарам масала
    • масло растительное – 1 ст. л.
    • 4 ч. л. сахара
    • 0,5 л кефира жирностью 3,2%

    Пошаговое приготовление

    1. Вскипятить молоко, влить в него кефир, снять с огня, накрыть крышкой и дать ему свернуться, 15–20 мин. Положить в дуршлаг полотенце, вылить туда получившуюся смесь. Когда жидкость стечет, положить сверху небольшой пресс и дать постоять еще некоторое время. Вынуть получившийся паниир и обсушить. Приготовить соус: помидоры очистить от кожицы, порубить; в сковороде растопить сливочное масло; добавить помидоры, соль, сахар и довести до кипения; готовить на среднем огне 15 мин. Охладить. Вылить томатную смесь в блендер, добавить имбирь и смолоть до состояния пюре. Вернуть смесь в сковороду, поставить на средний огонь, добавить гарам масала, обжаренные и размолотые в порошок семена зиры. Помешивая, держать на огне еще 10 мин., ближе к концу добавить сметану. Паниир нарезать крупными кубиками, слегка обжарить в растительном масле, залить соусом, дать вскипеть и подавать, посыпав зеленью кинзы.


     
  2. enoofue

    enoofue New Member

    Регистрация:
    27 авг 2017
    Сообщения:
    13
    Симпатии:
    11
    Баллы:
    3

    Отличная идейка
    Благодарю за рецепт
     
    Селезнёва К нравится это.