Черный рис с морепродуктами

  1. ЛюдаФ

    ЛюдаФ Люда Ф

    Регистрация:
    19 дек 2016
    Сообщения:
    52
    Симпатии:
    47
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Санкт-Петербург

    Черный рис великолепно сочетается с морепродуктами. Многие блюда итальянской и испанской кухни, приготовленные именно с черным рисом (например, паэлья), от этого только выигрывают и становятся не только вкуснее, но и оригинальнее на вид. Предлагаем вам пошаговый рецепт блюда из черного риса, рассчитанный на 2 порции.

    Непростой рецепт черного риса с морепродуктами греческой кухни. Пошаговый рецепт греческой кухни с фото для приготовления дома за 30 минут. Содержит всего 190 килокалорий.


    Черный рис с морепродуктами
    • Время подготовки: 19 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество калории: 190 килокалорий
    • Количество порций: 10 порций
    • Повод: 2 часа
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Греческая кухня
    • Тип блюда: Основное блюдо
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Тушение
    • Нам понадобится: Гриль

    Ингредиенты на девять порций

    • Рис бомба 150 г
    • Креветки тигровые 16/6, 0, очищенные 8 шт.
    • Кальмары мини, чищенные 50 г
    • Мидии 5 шт.
    • Чеснок 3 зубчика
    • Зеленый горошек 30 г
    • Перец болгарский 60 г
    • Каракатица 6 шт.
    • Чернила каракатицы 8 г
    • Лимон 0,5 шт.
    • Бульон креветочный 500 мл
    • Оливковое масло 16 мл
    • Соль по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Раздавите, почистите и крупно нарежьте чеснок, очистите перец от семян и перепонок и нарежьте крупным кубиком, разрежьте креветки пополам поперек.
    2. Обжарьте перец на оливковом масле на среднем огне в течение 30 секунд, добавьте чеснок и жарьте еще 20 секунд.
    3. Добавьте каракатицы, мидии и обжаривайте еще 30 секунд.
    4. Добавьте зеленый горошек, обжаривайте еще 30 секунд.
    5. Достаньте мидии, влейте бульон, доведите до кипения, влейте и размешайте чернила каракатицы, добавьте рис, плавно распределив по всей поверхности, и варите, помешивая, на среднем огне при легком кипении в течение 18 минут, пока рис впитает бульон.
    6. Добавьте креветки и кальмары и готовьте еще 5 минут интенсивно помешивая, посолите по вкусу.
    7. Выложите мидии, украсьте сковороду половинкой лимона, подавайте.
    8. Заказать все необходимые ингредиенты для черного риса с морепродуктами можно на сайте «Шефмаркета».


     
    yashina90 нравится это.