Овсяные панкейки с какао

  1. khramenkova89

    khramenkova89 Храменкова Оля

    Регистрация:
    5 мар 2017
    Сообщения:
    31
    Симпатии:
    10
    Баллы:
    8
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Новосибирск

    Простой рецепт овсяных панкейков с какао домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 40 минут. Содержит всего 387 килокалорий.


    Овсяные панкейки с какао
    • Время подготовки: 18 минут
    • Время приготовления: 40 минут
    • Количество калории: 387 килокалорий
    • Количество порций: 2 порции
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Завтраки

    Ингредиенты на две порции

    • Овсяная крупа 100 г
    • Яйцо куриное 2 штуки
    • Молоко 200 г
    • Сахар 3 чайные ложки
    • Какао 2 чайные ложки
    • Корица по вкусу
    • Ванилин по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Взбить вилкой яйца. Влить молоко и снова взбить.
    2. Добавить сахар, хорошо перемешать.
    3. Овсяную крупу смолоть в муку. Добавляя частями в яичную смесь, тщательно перемешивать, чтобы не оставалось комочков.
    4. Всыпать какао и специи по вкусу и снова тщательно перемешать.
    5. Выпекать на раскаленной сковороде (желательно антипригарной и без использования масла) до появления на поверхности панкейка пузырьков, затем перевернуть и печь примерно 20 секунд с другой стороны.

    На все панкейки 780 ккал, а на 1 из 10 — 78 ккал. Если готовить без сахара, получается 660 ккал на всё блюдо и 66 ккал на 1 штучку. Панкейки получаются просто замечательными! Вкусные, нежные, мягкие и невероятно приятные на вкус. Рекомендую кушать на завтрак, полив мёдом, с добавлением свежих ягод или орехов.



     
  2. Ксюха_О

    Ксюха_О Онашко

    Регистрация:
    25 янв 2017
    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    8
    Баллы:
    8
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    Спасибо за рецепт, готовила овсяные панкейки с какао на день рождения сестры
    Всем понравилось