Жареные овощи с рисом

  1. Iteoahwwv

    Iteoahwwv Римма

    Регистрация:
    1 янв 2017
    Сообщения:
    33
    Симпатии:
    25
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    Рецепт приготовления изысканного блюда из риса и овощей, которое с первой попытки станет вашим коронным блюдом.

    Рис с овощами – что, казалось бы, может быть привычнее. Однако в данном рецепте вы найдете несколько великолепных ингредиентов, которые превратят привычное сочетание продуктов в настоящий кулинарный хит.

    Количество порций: 4

    Непростой рецепт жареных овощей с рисом английской кухни. Пошаговый рецепт английской кухни с фото для приготовления дома за 35 мин. Содержит всего 205 килокалорий.


    Жареные овощи с рисом
    • Время подготовки: 19 минут
    • Время приготовления: 35 мин
    • Количество калории: 205 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Повод: На обед
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Английская кухня
    • Тип блюда: Горячие блюда

    Ингредиенты на четыре порции

    • овощного бульона — 5,5 Стакана
    • длинного белого риса — 3/3, Стакана
    • маргарина — 1 Ст. ложка
    • семян кунжута — 1 Ст. ложка
    • орехового масла — 2 Ст. ложки
    • спаржи — 250 Грамм
    • паприка — 1 Штука
    • луковица — 1 Штука
    • грибов — 2 Стакана
    • корня имбиря — 2 Чайных ложки
    • чеснока — 1 Чайная ложка
    • соевого соуса — 3 Ст. ложки
    • масла кунжута — 1 Ст. ложка

    Пошаговое приготовление

    1. Прогреть духовку до температуры 175-180 градусов Цельсия и приготовить жаропрочную кастрюлю.
    2. В кастрюле смешать бульон, рис и маргарин. Накрыть крышку и вскипятить на сильном огне. Сразу после этого прикрутить огонь до минимума и томить еще 15 минут, пока вся жидкость не впитается.
    3. Семена кунжута испечь в духовке в течение 5-6 минут или до того момента, когда они приобретут золотистый оттенок.
    4. В то же время в мелкой сковородке на среднем огне накалить ореховое масло. Бросить туда спаржу, порезанную на 2-25, см отрезки, порезанный красный перец, лук, грибы, имбирь и чеснок. Жарить, помешивая, 4-5 минут, пока все овощи не станут нежными и хрустящими.
    5. Добавить в сковородку соевый соус и жарить еще около минуты. Снять с огня, заправить семенами и маслом кунжута. Подавать готовые овощи на рисе.


     
    Sovzmuu нравится это.
  2. tilkova77

    tilkova77 Тилькова Ляля

    Регистрация:
    4 мар 2018
    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    5
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Саратов

    давно не заглядывала на форум, а здесь столько новых интересных рецептов :)
     
    kharkovskaya91 нравится это.