Пудинг диетический

  1. Okdleio

    Okdleio Хандожко Эльза

    Регистрация:
    9 дек 2016
    Сообщения:
    61
    Симпатии:
    27
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Смела

    Диета - это не только салаты и кефир. Можно сидеть на диете, не ограничивая себя во вкусных и полезных блюдах. Попробуйте этот пудинг на основе простокваши.

    Диетический пудинг – это не только полезно, но и вкусно. Разотрите яичные желтки с сахаром и сливочным маслом, добавьте кардамон, муку, простоквашу и взбитые белки. Размешайте, разложите по формочкам и запеките в духовке в течение получаса при 200 градусах. Готовый пудинг охладите, украсьте фруктами, сиропом и подайте на стол. Приятного аппетита!

    Количество порций: 4

    Простой рецепт пудинга диетического домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 1 ч. Содержит всего 106 килокалорий.


    Пудинг диетический
    • Время подготовки: 12 минут
    • Время приготовления: 1 ч
    • Количество калории: 106 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Повод: Для детей
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Десерты, Пудинг

    Ингредиенты на четыре порции

    • Масло сливочное — 50 Грамм
    • Простокваша — 0,5 Литра
    • Сахар коричневый — 0,6 Стакана
    • Мука — 4 Ст. ложки
    • Яйцо — 4 Штуки
    • Кардамон — 1 Щепотка
    • Соль — По вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Отделите желтки от белков. Желтки разотрите с сахаром и сливочным маслом.
    2. Добавьте кардамон и муку.
    3. Влейте простоквашу и хорошо размешайте.
    4. Добавьте взбитые с щепоткой соли белки. Пудинг разложите по формочкам и запеките в духовке в течение получаса при 200 градусах. Готовый пудинг охладите, украсьте фруктами, сиропом и подайте на стол.


     
  2. Зулькарняева А

    Зулькарняева А Зулькарняева Алена

    Регистрация:
    21 дек 2016
    Сообщения:
    65
    Симпатии:
    19
    Баллы:
    8
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Санкт-Петербург

    Оригинальный рецепт
    первый раз такой встречаю, обязательно приготовлю.
     
  3. Jakkecosn

    Jakkecosn Температура Виктория

    Регистрация:
    11 дек 2016
    Сообщения:
    62
    Симпатии:
    28
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Тольятти

    АААААА как вкусно глядя на пудинг диетический слюнки потекли ручьем!!:D
     
    Oaqvjqm нравится это.
  4. Л_Лашуня

    Л_Лашуня Лилия Л

    Регистрация:
    4 дек 2016
    Сообщения:
    70
    Симпатии:
    54
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    рецептик супер!!:)
     
  5. lyudmilak

    lyudmilak Кандарова Людмила

    Регистрация:
    7 дек 2016
    Сообщения:
    55
    Симпатии:
    41
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Челябинск

    Спасибо за рецепт, но уже такой имеется)
     
    dianac нравится это.
  6. zh_asya

    zh_asya Журавель Ася

    Регистрация:
    7 дек 2016
    Сообщения:
    57
    Симпатии:
    25
    Баллы:
    18

    Сочетание продуктов классическое и очень любимое.
    А вот технология позабавила:):):)