Котлеты из гречи, риса и гороха

Простой рецепт котлет из гречи, риса и гороха домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 36. Содержит всего 89 килокалорий.

• Время подготовки: 8 минут
• Время приготовления: 36
• Количество калории: 89 килокалорий
• Количество порций: 11 порций

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Котлеты

Ингредиенты на девять порций

• горох сколько уйдет
• гречка сколько уйдет
• укроп по вкусу
• зелень петрушки по вкусу
• мука сколько уйдет
• рис сколько уйдет
• кинза по вкусу
• сухари панировочные сколько уйдет
• масло растительное сколько уйдет

Пошаговое приготовление

1. Отварить в равных пропорциях гречу, рис и горох.
2. Гречу с рисом можно варить вместе до полного испарения воды.
3. Измельчить в кухонном комбайне.
4. Добавить мелко нарубленную зелень (петрушки, укропа, кинзы), можно добавить асафетиду, молотый душистый перец.
5. Добавить муку, сформировать из фарша котлеты, обвалять их в панировочных сухарях и обжарить в растительном масле.

 

не перестаю удивлятся! Класс!