Суп из брокколи с креветками и миндалем

  1. Dzeleeogs

    Dzeleeogs Вита Л

    Регистрация:
    20 дек 2016
    Сообщения:
    45
    Симпатии:
    49
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Лозовая

    Нежный суп из брокколи с креветками, зажаренными с миндалем и чесноком, и мягким сыром.

    Простой рецепт супа из брокколи с креветками и миндалем авторской кухни. Пошаговый рецепт авторской кухни с фото для приготовления дома за 30 мин. Содержит всего 126 килокалорий.


    Суп из брокколи с креветками и миндалем
    • Время подготовки: 14 минут
    • Время приготовления: 30 мин
    • Количество калории: 126 килокалорий
    • Количество порций: 6 порций
    • Повод: Обед
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Авторская кухня
    • Тип блюда: Суп
    • Особенности: Рецепт для пескетарианской диеты
    • Технология приготовления: Варка, Жарка
    • Нам понадобится: Блендер, сковорода

    Ингредиенты на шесть порций

    • брокколи 1 кочан
    • креветки 300 г
    • сыр мягкий кремообразный 200 г
    • миндаль 50 г
    • масло оливковое 1 ст. л.
    • чеснок 1 зуб.
    • бульон куриный (овощной) 1 л
    • соль, перец

    Пошаговое приготовление

    1. Брокколи нарезать на небольшие кусочки вместе с кочерыжкой, сложить в кастрюлю, залить бульоном так, чтоб он покрывал ее. Довести до кипения, варить до мягкости.
    2. Креветки отварить, очистить. Миндаль порубить ножом. На сковороде разогреть масло, выложить креветки и рубленый миндаль. Раздавить зубчик чеснока. Поперчить. Перемешать, поджаривать до золотистого цвета. Снять с огня.
    3. Когда брокколи сварится, пюрировать суп блендером. Приправить солю и перцем по вкусу. В тарелки налить суп, выложить по нескольку кусочков сыра и по горстке креветок. Приятного аппетита!


     
    Kivaoneso, Leaovufa и Якимаха С нравится это.
  2. НастасьяГ

    НастасьяГ Настасья Г

    Регистрация:
    14 май 2017
    Сообщения:
    36
    Симпатии:
    24
    Баллы:
    8
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Стаханов

    Спасибо за вкусный и красивый рецепт супа из брокколи с креветками и миндалем!
     
    Щербатюк Л и Auaucia нравится это.
  3. Ytaobdbba

    Ytaobdbba Катя

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    45
    Симпатии:
    38
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Нефтекамск

    Очень очень интересно.
    Вот копалась здесь на сайте, чего приготовить и на тебе - Dzeleeogs ваш рецепт.
    Забираю и в ближайшее время обещаю дать отчёт с фото.
     
    ooejag нравится это.
  4. Мякотина Н

    Мякотина Н Надежда

    Регистрация:
    6 авг 2017
    Сообщения:
    19
    Симпатии:
    13
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Краснодар

    сегодня первый раз готовила суп из брокколи с креветками и миндалем.
    Даже волновалась немножко. :D
    Но оказалось - проще простого.