Тефтели средиземноморские

  1. Ася_Р

    Ася_Р Рахматуллина Ася

    Регистрация:
    29 май 2017
    Сообщения:
    20
    Симпатии:
    15
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Пенза

    Простой рецепт тефтелей средиземноморских греческой кухни. Пошаговый рецепт греческой кухни с фото для приготовления дома за 49. Содержит всего 170 килокалорий.


    Тефтели средиземноморские
    • Время подготовки: 19 минут
    • Время приготовления: 49
    • Количество калории: 170 килокалорий
    • Количество порций: 8 порций
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Греческая кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда

    Ингредиенты на пять порций

    • Фарш мясной 700 г
    • Лук 2 шт.
    • Батон или белый хлеб 100 г
    • Яйцо 1 шт.
    • Соль, перец, базилик по вкусу
    • Оливки, миндаль по количеству тефтелей

    Пошаговое приготовление

    1. Я смешала фарш с лучком, размоченным в молочке белым хлебушком и яйцом, посолила, поперчила и добавила сушеного базилика
    2. Из этого фарша были сформированы небольшие лепешки, в каждую лепешку была положена одна оливка с миндалем
    3. Потом я скатала шарики, запанировала в муке и пожарила во фритюре
    4. Правда в идеале эти тефтели должны жариться на гриле, но и пожареные во фритюре были очень вкусные и сочные.

    Подойдет любой гарнир - пюре, рис, овощи.



     
    rybalkina79 нравится это.