Индейка с ароматным рисом

  1. Wcutakie

    Wcutakie Волинбахова Эля

    Регистрация:
    8 дек 2016
    Сообщения:
    62
    Симпатии:
    62
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Екатеринбург

    Простой рецепт индейки с ароматным рисом американской кухни. Пошаговый рецепт американской кухни с фото для приготовления дома за 25 минут. Содержит всего 129 килокалорий.


    Индейка с ароматным рисом
    • Время подготовки: 14 минут
    • Время приготовления: 25 минут
    • Количество калории: 129 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Американская кухня
    • Тип блюда: Основные блюда, Американская кухня

    Ингредиенты на четыре порции

    • Филе индейки 400 г
    • Зеленый лук 1 пучок
    • Растительное масло 1 столовая ложка
    • Рис 500 г
    • Мед 2 столовые ложки
    • Зеленый базилик по вкусу
    • Свежие листья шпината 300 г

    Пошаговое приготовление

    1. Разогрейте масло в сковороде и обжарьте порезанный зеленый лук в течение 1 минуты. Положите подготовленное филе индейки. Посолите, поперчите. Обжаривайте на среднем огне в течение 5 минут. Выложите на отдельное блюдо.
    2. Сварите рис, слейте его и выложите его на сковородку, где жарилась индейка. Перемешайте и обжаривайте рис на среднем огне в течение 5–10 минут. Введите мед, при необходимости добавьте 1–2 столовые ложки воды. Промытые и обсушенные листья шпината добавьте в последний момент, готовьте еще 2-3 минуты. При подаче украсьте свежим базиликом.


     
    gorbatyuk94 нравится это.
  2. p_tanya

    p_tanya Пастушенко Таня

    Регистрация:
    18 дек 2016
    Сообщения:
    55
    Симпатии:
    54
    Баллы:
    18

    Ух ты! Как красиво и просто!
     
    Фортуна М нравится это.
  3. Т_Исламова

    Т_Исламова Исламова Таня

    Регистрация:
    27 дек 2016
    Сообщения:
    40
    Симпатии:
    39
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Тюмень

    готовила индейку с ароматным рисом много раз, только немного другой порядок в пошаговом описании рецепта
     
    Oljaeel и Ineenuto нравится это.
  4. Конфетина Э

    Конфетина Э Конфетина Элла

    Регистрация:
    9 янв 2017
    Сообщения:
    33
    Симпатии:
    26
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Тольятти

    вы там знаете толк в еде :)
     
    p_yuliya нравится это.
  5. Ehogniu

    Ehogniu Романец Люда

    Регистрация:
    11 дек 2016
    Сообщения:
    59
    Симпатии:
    62
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Барановичи

    ААА:DЯ тут поселюсь!!! Обалденный рецепт!