Сэндвичи с курицей, редисом и фасолью

  1. sirotkina95

    sirotkina95 Катя С

    Регистрация:
    5 дек 2016
    Сообщения:
    56
    Симпатии:
    63
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Махачкала

    Рецепт приготовления сэндвичей с куриными грудками, редисом, эскароле, белой фасолью, орегано и розмарином.

    Количество порций: 4

    Непростой рецепт сэндвичей с курицей, редисом и фасолью английской кухни. Пошаговый рецепт английской кухни с фото для приготовления дома за 30 мин. Содержит всего 327 килокалорий.


    Сэндвичи с курицей, редисом и фасолью
    • Время подготовки: 13 минут
    • Время приготовления: 30 мин
    • Количество калории: 327 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Повод: На полдник
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Английская кухня
    • Тип блюда: Бутерброды

    Ингредиенты на четыре порции

    • хлеба — 8 Ломтиков
    • Для начинки:куриная грудка — 360 Грамм (без кожи и костей )
    • редиса — 4 Штуки (тонко нарезанных )
    • салата эскароле — 1 Чашка
    • Для маринада: свежего орегано — 1 Чайная ложка
    • красного винного уксуса — 1 Чайная ложка
    • оливкового масла — 3 Ст. ложки
    • Для смазывания: чеснока — 1 Ст. ложка
    • белой фасоли — 1 Чашка
    • свежего розмарина — 1 Чайная ложка
    • Для приправы:соли — 3/3, Ст. ложки
    • Свежемолотый перец — - По вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Взбить вместе орегано, уксус и 1 столовую ложку масла. Смазать маринадом курицу с обеих сторон. Выложить в миску, накрыть крышкой и поставить в холодильник минимум на 2 часа или на ночь.
    2. Добавить оставшиеся 2 столовые ложки масла и чеснок в большую сковороду. Жарить на среднем огне, помешивая, пока чеснок не станет мягким, около 2 минут. Добавить фасоль, жидкость от фасоли и розмарин. Готовить, разминая фасоль деревянной ложкой, 5 минут. Добавить 1/1, чайной ложки соли, приправить перцем. Выложить массу в небольшую миску. Накрыть крышкой отложить в сторону.
    3. Нагреть гриль до средней температуры. Сбрызнуть решетку маслом. Обжаривать курицу на гриле, переворачивая один раз, от 3 до 4 минут с каждой стороны. Приправить оставшейся 1/1, чайной ложки соли. Выложить готовую курицу на блюдо, дать немного остыть. Нарезать ломтиками, отложить в сторону.
    4. Поджарить хлеб на гриле. Смазать каждый ломтик фасолевой смесью. Выложить сверху кусочки курицы, редис, эскароле, накрыть оставшимися ломтиками хлеба и подавать.


     
    Weigaie нравится это.
  2. Отбоева А

    Отбоева А Отбоева

    Регистрация:
    14 ноя 2017
    Сообщения:
    12
    Симпатии:
    6
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Альметьевск

    Обязательно сделаю, спасибо!