Простой рецепт куриных голеней, маринованных в соевом соусе с медом домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 56. Содержит всего 232 килокалорий.Время подготовки: 9 минутВремя приготовления: 56Количество калории: 232 килокалорийКоличество порций: 4 порцииСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Вторые блюдаИнгредиенты на шесть порцийДля маринада:1 бут. соевого соуса3 крупных зубчика чеснока1 ст. л. жидкого меда2 ст. л. бальзамического уксусащепотка черного молотого перца+1 кг куриных голеней (или крыльев)Пошаговое приготовлениеСмешать все ингредиенты для маринада (чеснок подавить), тщательно перемешать, чтобы растворился мед.В кастрюльку или другую емкость с крышкой выложить голени, залить маринадом, перемешать.Оставляем мариноваться под крышкой минимум на 3 часа - если это крылья и больше - если используем голени. Периодически нужно все перемешивать, чтобы голени равномерно пропитались.После того, как голени замариновались, достаем их и выкладываем на промасленный противень, запекать минут 25 крылья или на 15-20 минут дольше - голени.Я довольно часто готовлю для домашних это блюдо, в моей семье его очень любят и взрослые и дети, разлетается все в миг, как семечки и невозможно оторваться. Обычно я использую куриные крылышки, но в этот раз решила попробовать голени. Моим понравилось! Угощайтесь и вы! п. с. хочу обратить внимание - нужно использовать натуральный мед и хороший чеснок при приготовлении, иначе не получится нужный результат.
