Котлеты соевые

  1. Onnuefeol

    Onnuefeol Либова Кира

    Регистрация:
    5 дек 2016
    Сообщения:
    76
    Симпатии:
    85
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Росиия

    Моим очень понравилось.

    Простой рецепт котлет соевых домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 1 ч. Содержит всего 171 килокалорий.


    Котлеты соевые
    • Время подготовки: 11 минут
    • Время приготовления: 1 ч
    • Количество калории: 171 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда

    Ингредиенты на четыре порции

    • Соевое мясо (соевый фарш) 200 гр
    • Лук репчатый 2 шт.
    • Яйца 2 шт.
    • Пшеничная мука 4 стол. л.
    • Майонез 1 стол. л.
    • Специи сухие (для фарша) 0.5 чайн. л.
    • Соевый соус 1 стол. л.
    • Соль по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Замачиваем соевый фарш горячей водой, чтобы она полностью его покрывала. Продерживаем 10 минут. Мелко нарезаем лук и пассеруем его в масле на слабом огне. Перекладываем фарш в миску, смешиваем с жареным луком, яйцами, майонезом, соевым соусом, солью и специями. Всыпаем муку, еще раз перемешиваем. Формируем котлеты из соевого фарша, обваливаем каждую в муке, и жарим в масле на разогретой сковороде с двух сторон до золотистой корочки.


     
    Qleieicph нравится это.
  2. Xuoovxko

    Xuoovxko Трояновская Татьяна

    Регистрация:
    20 янв 2017
    Сообщения:
    46
    Симпатии:
    42
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Санкт-Петербург

    Ой девочки прям слюни на клавиатуру капают:D
    фото котлет соевых очень аппетитно выглядит!!!
     
  3. Rifpskgp

    Rifpskgp Клемина Катя

    Регистрация:
    27 июл 2017
    Сообщения:
    24
    Симпатии:
    15
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Ессентуки

    Как красиво! Спасибо! Ты молодец!
     
    ejmoc нравится это.