Голубцы диетические

Несложный рецепт голубцов диетических домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 20 мин. Содержит всего 110 килокалорий.

• Время подготовки: 10 минут
• Время приготовления: 20 мин
• Количество калории: 110 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Несложный рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Вторые блюда

Ингредиенты на четыре порции

• капуста 2-1 кочан
• рис 16-150 г
• лук 70-200 г
• хлопья 97-100 г
• помидоры шт.
• яйца 80-1 шт.
• бульон горячий 26-200 мл
• бульон холодный 34-130 мл
• паприка 41-2 ч. ложки
• соль по вкусу

Пошаговое приготовление

1. Отрезать 8 капусты, освободив от.
2. В форму капустные, залить овощным, поставить печь 3—4 минуты полной.
3. Отдельно до рис репчатый.
4. Помидоры от и на дольки, взбить.
5. Все смешать отваренным, засыпать хлопьями, паприку соль. массу по листьям свернуть.
6. Для, чтобы не, наколоть деревянными или нитками. голубцы неглубокую, достаточно форму залить овощным.
7. Блюдо и в в 11 —12 минут полной.
8. Через 5—6 перевернуть на сторону. отстояться 4.

 

Очень просто, доступно и аппетитно. Порадовало пошаговое объяснение.

 

К этому рецепту я возвращалась два раза.
первый раз не вышло(
на следующий раз настроение было боевое - все удалось!)