Лосось с имбирным бульоном, с грибами и лапшой Соба

  1. dyadyuchenko97

    dyadyuchenko97 Дядюченко Валентина

    Регистрация:
    22 янв 2017
    Сообщения:
    26
    Симпатии:
    28
    Баллы:
    13
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Смоленск

    Непростой рецепт лосося с имбирным бульоном, с грибами и лапшой Соба паназиатской кухни. Пошаговый рецепт паназиатской кухни с фото для приготовления дома за 1 ч. Содержит всего 299 килокалорий.


    Лосось с имбирным бульоном, с грибами и лапшой Соба
    • Время подготовки: 12 минут
    • Время приготовления: 1 ч
    • Количество калории: 299 килокалорий
    • Количество порций: 6 порций
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Паназиатская кухня
    • Тип блюда: Суп
    • Технология приготовления: Варка

    Ингредиенты на четыре порции

    • стручковый горошек – 10 г
    • консервированный лосось – 200 г
    • рукола – 5 г
    • шампиьоны свежие – 55 г
    • лайм – 10 г
    • огурец свежий – 30 г
    • салат корн – 5 г
    • имбирь – 10 г
    • лук репчатый небольшой – 30 г
    • кинза – 2 г
    • бульон куриный – 200 г
    • морковь среднего размера – 30 г
    • масло оливковое – 15 г
    • соус терияки – 10 г
    • лапша Соба – 50 г

    Пошаговое приготовление

    1. Грибы обжариваем на оливковом масле и добавляем немного имбиря, нарезанного соломкой. Затем заливаем куриным бульоном. Морковь, лук - порей провариваем и доводим до кипения, добавляем соль, перец. Снимаем с плиты.
    2. Лосось солим, перчим, обжариваем с двух сторон и ставим в пароконвектомат. Доводим до готовности.
    3. В бульон добавляем зеленый горошек нарезанный соломкой и соус «Терияки», лапшу Соба и доводим до готовности.
    4. В миску кладем порванные на кусочки листья салатов, кинзу, солим и заправляем оливковым маслом.
    5. В глубокую тарелку выкладываем лапшу Соба вместе с грибами и заливаем бульоном. Лосось выкладываем сверху супа. Свежий огурец нарезаем соломкой и укладываем поверх лосося. Салат микс укладываем сверху и декорируем лаймом.


     
    safina92 нравится это.
  2. Lqgumpea

    Lqgumpea Стяжкина

    Регистрация:
    29 дек 2016
    Сообщения:
    55
    Симпатии:
    48
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Саратов

    это просто очень вкусно