Котлеты из шпината

Очень простой рецепт котлет из шпината домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 30 минут. Содержит всего 110 килокалорий.

• Время подготовки: 7 минут
• Время приготовления: 30 минут
• Количество калории: 110 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Вторые блюда

Ингредиенты на четыре порции

• Шпинат 500 гр., картофель 2-3 шт. средний, мука или паниров. сухари 2 стол. лож., яйца 2 шт., лук репчатый 1 шт., петрушка (зелень) 20-30 гр., соль по вкусу, масло растительное 3 стол. лож.
• Для обжарки:
• растительное масло 100 гр., мука или панировочные сухари.
• На гарнир можно подать любой овощной салат. Можно просто кислое молоко

Пошаговое приготовление

1. Шпинат перебрать, хорошо промыть, крупно нарезать, посолить по вкусу и слегка обжарить в течении 7-8 мин.
2. постоянно помешивая.
3. Картофель отварить, очистить и натереть на крупной тёрке.
4. Лук мелко нашинковать.
5. Соединить шпинат с картофелем и добавить панировочные сухари или муку, яйца, лук, зелень петрушки.
6. Массу хорошо перемешать, сформовать котлеты, запанировать их в муке или сухарях и обжарить в масле.
7. Приятного аппетита.

 

А я думала разбираюсь в приговтолении котлет из шпината, аздесь такое

 

спасибо! Беру в закладки.