Омлет с брокколи и кешью

Простой рецепт омлета с брокколи и кешью домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 15 мин. Содержит всего 83 килокалорий.

• Время подготовки: 13 минут
• Время приготовления: 15 мин
• Количество калории: 83 килокалорий
• Количество порций: 3 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Второе блюдо
• Особенности: Рецепт для ово-лакто вегетарианской диеты

Ингредиенты на семь порций

• капуста брокколи - 200 г
• куриные яйца - 4 шт.
• молоко - 1/1, стакана
• кешью - 50-70 г
• растительное масло для жарки
• соль

Пошаговое приготовление

1. Разделить брокколи на маленькие соцветия и обжарить на сковороде не более 5 минут. В это время взбить венчиком яйца, молоко и соль, порубить орехи.
2. Вылить яичную смесь к брокколи, накрыть крышкой и готовить на медленном огне. За пару минут до готовности добавить орехи.

 

Спасибо за рецепт, но уже такой имеется)