Лобио

  1. Rieuvoic

    Rieuvoic Кусакина Луиза

    Регистрация:
    20 янв 2017
    Сообщения:
    36
    Симпатии:
    23
    Баллы:
    8
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    Несложный рецепт лобио грузинской кухни. Пошаговый рецепт грузинской кухни с фото для приготовления дома за 2 ч 30 мин. Содержит всего 85 килокалорий.


    Лобио
    • Время подготовки: 17 минут
    • Время приготовления: 2 ч 30 мин
    • Количество калории: 85 килокалорий
    • Количество порций: 10 порций
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Грузинская кухня
    • Тип блюда: Второе блюдо
    • Особенности: Рецепт для строгой вегетарианской диеты

    Ингредиенты на десять порций

    • красная сухая фасоль - 1 кг
    • очищенные грецкие орехи - 100 г
    • красные луковицы - 3 шт.
    • чеснок - 2 зубчика
    • кинза - 6 веточек
    • ореховое масло - 2 ст. л.
    • красный винный уксус - 1 ст. л.
    • гвоздика - 3-4 бутона
    • молотая корица - 1 щепотка
    • свежемолотый черный перец - 1 ч. л.
    • соль - 0,5 ст. л.

    Пошаговое приготовление

    1. Фасоль замочить в холодной воде на 8 ч. Отбросить на сито, залить свежей водой и довести до кипения. Слить воду и влить 3 л холодной воды. Варить 2 ч. Слить отвар, сохранив 1–2 половника. Фасоль остудить. Орехи измельчить. Лук и чеснок очистить и мелко порубить. Кинзу вымыть и тонко нарезать. Положить в ступку чеснок, кинзу, гвоздику, корицу, перец и соль. Растолочь в однородную массу, добавить орехи и уксус. Перемешать и развести сохраненным отваром до полужидкой кашицы.
    2. Лук обжарить в разогретом масле до прозрачности, 6 мин.
    3. Добавить обжаренный лук в ореховую заправку, затем аккуратно перемешать с фасолью. Перед подачей можно украсить зернами граната.

    Если выделяться, то во всем… Предпочтите обычному растительному маслу Altero Golden, смесь подсолнечного масла с оливковым, если Вам хочется чего-то классического, или Altero Bouquet с добавлением масла розы, если Вы желаете внести в свои блюда нотку изящества. Элегантная бутылка Altero оригинальной трехгранной формы выступит подлинным украшением Вашей кухни и, без сомнения, станет объектом особого внимания.



     
  2. Aeewoeoe

    Aeewoeoe Аленичева Галка

    Регистрация:
    16 дек 2016
    Сообщения:
    54
    Симпатии:
    53
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Красногорск

    Посмотрела на фото лобио, почитала рецепт и чуть язык не проглотила!
     
    eeuwehef нравится это.