Мексиканский суп-рагу с курицей и авокадо

  1. ЛидияД

    ЛидияД Дапшене Лидия

    Регистрация:
    8 фев 2017
    Сообщения:
    28
    Симпатии:
    28
    Баллы:
    13
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Димитров

    Сложный рецепт мексиканского суп-рагу с курицей и авокадо домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 48. Содержит всего 272 килокалорий.


    Мексиканский суп-рагу с курицей и авокадо
    • Время подготовки: 18 минут
    • Время приготовления: 48
    • Количество калории: 272 килокалорий
    • Количество порций: 10 порций
    • Сложность: Сложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Супы

    Ингредиенты на одиннадцать порций

    • фарш куриный 500 г
    • луковицы крупной 1 шт.
    • сельдерей (палочки)2 шт.
    • перец зеленый сладкий 1 шт.
    • чеснок 3 зубчика
    • томат - паста 1 ст. ложка
    • помидоры консервированные 1 кг
    • вода 1-1,5 стакана
    • масло растительное по вкусу
    • соль по вкусу
    • перец чёрный молотый по вкусу
    • Для заправки:
    • авокадо спелое среднее 1 шт.
    • лук зелёный 2-3 пера
    • зелень кинзы измельченная 1-2 ст. ложки
    • сметана 2 ст. ложки
    • сок лимона 1 ч. ложка
    • соль по вкусу
    • перец чёрный молотый по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. В казане или кастрюле с толстым дном нагреть масло и спассеровать до мягкости нарезанные перец, чеснок, сельдерей и лук.
    2. Посолить и поперчить.
    3. Добавить нарезанные консервированные помидоры вместе с соком и томатную пасту.
    4. Накрыть крышкой и варить на слабом огне 15-20 мин.
    5. Отдельно обжарить фарш, предварительно приправив его солью и перцем.
    6. В кастрюлю с овощами влить горячую воду и положить обжаренный фарш.
    7. Тушить 10-15 мин.
    8. Для заправки авокадо растереть, приправить лимонным соком.
    9. Добавить измельченные зеленый лук и кинзу, затем посолить и поперчить.
    10. Заправить сметаной.
    11. При подаче в каждую тарелку положить готовую овощную заправку.


     
    igeoqeo, Горбатенко А и Gpeoxuem нравится это.
  2. Brfpgok

    Brfpgok Капризная Настенок

    Регистрация:
    19 янв 2017
    Сообщения:
    31
    Симпатии:
    15
    Баллы:
    8
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Уфа

    вкусненько смотрится. Буду пробовать. Спасибо!
     
  3. Ю_Юденкова

    Ю_Юденкова Юлия

    Регистрация:
    28 ноя 2017
    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    5
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Орск

    Не могла мимо пройти!!
    К тому же я очень люблю мексиканский суп-рагу с курицей и авокадо