Нут со шпинатом

Несложный рецепт нута со шпинатом домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 20 мин. Содержит всего 245 килокалорий.

• Время подготовки: 9 минут
• Время приготовления: 20 мин
• Количество калории: 245 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Несложный рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Авторские рецепты

Ингредиенты на четыре порции

• Нут (или нут) - 850
• Помидоры, без (мелко ) - 430 г
• беби - 170
• Йогурт без - 1/1, стакана
• растительное - 1. л.
• репчатый (мелко ) - 1 шт.
• масала - 1,5. л.
• - 1/1, ч. .
• Кинза (рубленая) - 1/1,
• Рис или (гарнир) - 150

Пошаговое приготовление

1. Как нут помидорами шпинатом:
2. для отварить готовности ( инструкции упаковке в соотношении и 1:2 соответственно).
3. чугунную (казанок) на - сильном. Налить масло, лук, помешивая, мягкого, примерно 5. Посыпать пряностями масала, помешивая, секунд 30.
4. в с нут, готовить, до шпината, течение 2 минут.
5. нут помидорами шпинатом плиты, в йогурт соль, кинзой.
6. нут помидорами шпинатом горячим.

 

Отличное сочетание продуктов и и пошагово расписано - то, что надо!

 

@Hahqzugez, очень аппетитное фото нута со шпинатом