Стейки с картофелем и спаржей на гриле

  1. elizarova87

    elizarova87 Елизарова Инга

    Регистрация:
    12 июл 2017
    Сообщения:
    20
    Симпатии:
    14
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Электросталь

    Несложный рецепт стейков с картофелем и спаржей на гриле домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 35 минут. Содержит всего 84 килокалорий.


    Стейки с картофелем и спаржей на гриле
    • Время подготовки: 19 минут
    • Время приготовления: 35 минут
    • Количество калории: 84 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Основные блюда

    Ингредиенты на четыре порции

    • Говяжий стейк 4 штуки
    • Картофель 8 штук
    • Спаржа 12 стеблей
    • Лимоны ½ штуки
    • Оливковое масло 60 мл
    • Сливочное масло 60 г
    • Растительное масло 80 мл
    • Розмарин 1 г
    • Тимьян 1 г
    • Соль по вкусу
    • Свежий перец по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Картофель отварить, сняв с огня за пару минут до готовности, — он должен остаться твердым. Дать остыть, разрезать вдоль на половинки.
    2. Спаржу очистить, опустить в кипящую воду на две минуты, затем переложить на минуту в воду со льдом — холод помогает сохранить цвет продукта, в тепле спаржа станет рыжеватого цвета.
    3. С веток тимьяна и розмарина оборвать листья, мелко нарезать их. Втереть в зелень соль, чтобы листья дали больше сока, поперчить, залить 60 мл оливкового масла и лимонным соком, хоро­шо перемешать.
    4. Стейки поперчить и обжарить на сковороде гриль (на рас­тительном масле), картофель и спар­жу тоже поперчить и обжарить отдельно, тоже на сковороде гриль, но на сливочном, до зо­лотистой корочки. Во вре­мя жарки полить овощи заправкой из сока лимона, оливкового масла и пряных трав.


     
  2. АнюшаЛ

    АнюшаЛ Анюша

    Регистрация:
    23 янв 2017
    Сообщения:
    35
    Симпатии:
    37
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    мммммммм, вкусняга какая!
     
    Eesulee и ЖеняЩ нравится это.