Несложный рецепт запеченного сибаса со смесью 4 риса венгерской кухни. Пошаговый рецепт венгерской кухни с фото для приготовления дома за 35 минут. Содержит всего 208 килокалорий.Время подготовки: 8 минутВремя приготовления: 35 минутКоличество калории: 208 килокалорийКоличество порций: 11 порцийПовод: День рожденияСложность: Несложный рецептНациональная кухня: Венгерская кухняТип блюда: Основные блюдаТехнология приготовления: ЖарениеИнгредиенты на три порциирис (смесь 4 риса Bravolli) 1,5 ст.вода 3 ст.рыба 2 шт.перец сладкий (красный) 1 шт.помидоры 2 шт.тимьян 2 веточкирозмарин 3 веточкилимон 0,5 шт.масло оливковое (для жарки) 4 ст. л.соль по вкусуперец черный (свежемолотый) по вкусуПошаговое приготовление0~В кипящую воду засыпать смесь 4 риса, варить на медленном огне с закрытой крышкой 35 минут, в конце варки посолить.Красный перец нарезать кубиками и смешать с рисом.Тем временем очистить сибаса, натереть солью и перцем, смазать маслом и соком половинки лимона, сделать надрезы на рыбе с двух сторон.На застеленный пергаментом противень положить рыбу, сверху — тимьян и розмарин, рядом выложить нарезанные кружочками помидоры.Отправить противень на 25-30 минут в предварительно разогретую до 180°С духовку.Подавать с рисом.Приятного аппетита! Калорийность блюда (1 порция): 450 Ккал, белки — 26,1 г, жиры — 16 г, углеводы — 49,7 г.
