Рыба запечёная в духовке с начинкой из лука-порей

  1. Umotaaa

    Umotaaa Катарина А

    Регистрация:
    1 май 2017
    Сообщения:
    27
    Симпатии:
    13
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    Очень простой рецепт рыбы запечёной в духовке с начинкой из лука-порей арабской кухни. Пошаговый рецепт арабской кухни с фото для приготовления дома за 58. Содержит всего 277 килокалорий.


    Рыба запечёная в духовке с начинкой из лука-порей
    • Время подготовки: 12 минут
    • Время приготовления: 58
    • Количество калории: 277 килокалорий
    • Количество порций: 6 порций
    • Сложность: Очень простой рецепт
    • Национальная кухня: Арабская кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда

    Ингредиенты на шесть порций

    • 2 рыбки примерно по 50 см
    • Специи: карри 2 десерт. л, паприка 3 ст. л, гвоздика 1 ч. л, кумин(зира) 2 ст. л, 1 ч. л куркумы(турмерик)сок из 4-х лимонов, 5-6 ст. л оливкого масла, свежий имбирь примерно с куриное яйцо(потереть на тёрке), сухой чеснок 2 ст. л(через пресс), соль, чёрный перец молотый по вкусу.
    • Для начинки:
    • Лук порей или шалот порезаный кольцами по потребности, пучок петрушки, порошок сухого барбариса, оливковое масло, уксус по вкусу.

    Пошаговое приготовление

    1. Рыбку хорошенько помыть, сделать несколько неглубоких надрезов, натереть всеми указаными специями внутри и снаружи и оставить мариноваться примерно на три часика, лучший вариант на ночь. В нутри посолить посильнее.
    2. Лук порей(шалот) порезать покрупнее, смешать с петрушкой, посыпать сухим порошком барбариса и немного оливкого масла и немного уксуса, дать постоять минут 30.
    3. Рыбку начинить начинкой, положить в форму для выпекания, закрыть фальгой и выпекать при температуре 180 град примерно минут 40,потом фольгу открыть и допечь. Как рыбка подзолотится, готова.


     
    Лизавета_Х нравится это.
  2. Yoiaxofon

    Yoiaxofon Богдашкина Ириша

    Регистрация:
    7 янв 2017
    Сообщения:
    37
    Симпатии:
    41
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Лида

    Классный рецепт!:)
    попробую сегодня приготовить!
     
    anyutyna83 и Ueodonou нравится это.
  3. scherbuk81

    scherbuk81 Надежда

    Регистрация:
    26 июл 2017
    Сообщения:
    17
    Симпатии:
    14
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Комсомольск

    Поделилась рецептом с мамой Все семейство осталось довольным.
     
    Iewoihokz нравится это.