Салат с кускусом, клубникой и шпинатом

  1. Ebugxaoux

    Ebugxaoux Лера С

    Регистрация:
    28 май 2017
    Сообщения:
    19
    Симпатии:
    14
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    Великолепное сочетание таких полезных ингредиентов, как шпинат и клубника, отлично дополняет сытный кускус, не обладающий ярко выраженным вкусом.

    Несложный рецепт салата с кускусом, клубникой и шпинатом средиземноморской кухни. Пошаговый рецепт средиземноморской кухни с фото для приготовления дома за 30 минут. Содержит всего 242 килокалорий.


    Салат с кускусом, клубникой и шпинатом
    • Время подготовки: 7 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество калории: 242 килокалорий
    • Количество порций: 10 порций
    • Повод: 2 часа
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Средиземноморская кухня
    • Тип блюда: Салат
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Варить
    • Нам понадобится: Гриль

    Ингредиенты на семь порций

    • Кускус 80 г
    • Клубника 100 г
    • Шпинат горсть
    • Горчица 1/1, ч. л.
    • Бальзамический уксус 1 ч. л.
    • Лимонный сок 1 ч. л.
    • Мед 1 ч. л.
    • Масло оливковое 1 ч. л.
    • Соль, перец по вкусу
    • Розмарин по вкусу
    • Семечки по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Отварить кускус, соблюдая время, указанное на упаковке. Охладить.
    2. В небольшой миске приготовить заправку, смешав горчицу, уксус, масло, лимонный сок и мед. Добавить соль, перец и розмарин. Тщательно перемешать.
    3. Выложить кускус в салатник, добавив крупно нарубленный шпинат и нарезанную клубнику. Полить приготовленной заправкой, посыпать семечками и аккуратно перемешать.


     
    akmanova83 нравится это.
  2. Потапенко А

    Потапенко А Потапенко Анастасия

    Регистрация:
    31 дек 2017
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Пермь

    ОО, мой любимы рецептик салата с кускусом, клубникой и шпинатом
     
    kungurova91 нравится это.