Тыквенный манник

Очень простой рецепт тыквенного манника домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 34. Содержит всего 294 килокалорий.

• Время подготовки: 9 минут
• Время приготовления: 34
• Количество калории: 294 килокалорий
• Количество порций: 7 порций

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Изделия из теста

Ингредиенты на три порции

• Тыква – 300 г
• Манная крупа (взяла семолину) – 200 г
• Кефир маложирный – 200 г
• Белок яйца
• Розмарин, куркума, мускатный орех

Пошаговое приготовление

1. Манку залить кефиром и оставить на 2 часа.
2. Трем тыкву, взбиваем белок.
3. Добавляем белок в загустевшую манную смесь. Перемешиваем. Добавляем тыкву и специи и еще раз перемешиваем. На этом этапе можно добавить мед, сахар, а можно и морской соли. Зависит от того, какой вкус вы хотите получить. Выкладываем манник в форму и выпекаем 40 мин при 180 С. Приятного аппетита!

 

это просто очень вкусно

 

я слабо разбираюсь в тыквенном маннике, но с этим рецептом вышло очень здорово!