Брокколи по‑китайски

  1. Jteieaeo

    Jteieaeo Пидлетейчук

    Регистрация:
    11 дек 2016
    Сообщения:
    59
    Симпатии:
    58
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Росиия

    Простой рецепт брокколи по‑китайски китайской кухни. Пошаговый рецепт китайской кухни с фото для приготовления дома за 15 минут. Содержит всего 401 килокалорий.


    Брокколи по‑китайски
    • Время подготовки: 13 минут
    • Время приготовления: 15 минут
    • Количество калории: 401 килокалорий
    • Количество порций: 2 порции
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Китайская кухня
    • Тип блюда: Закуски, Китайская кухня

    Ингредиенты на две порции

    • Капуста брокколи 800 г
    • Чеснок 2 зубчика
    • Имбирь 50 г
    • Соевый соус 2 столовые ложки
    • Соль по вкусу
    • Молотый черный перец по вкусу
    • Растительное масло 3 столовые ложки

    Пошаговое приготовление

    1. Брокколи разобрать на соцветия и бланшировать в кипящей подсоленной воде 3 минуты.
    2. В это время, имбирь и чеснок нарезать тонкими пластинами.
    3. В сковороде, в масле, слегка обжарить чеснок и имбирь, влить соевый соус, добавить туда капусту, помешивая, быстро обжарить. Можно слегка поперчить.
    4. Подавать сразу.


     
  2. Oczjoame

    Oczjoame Вера

    Регистрация:
    12 апр 2018
    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Люберцы

    Jteieaeo, это очень вкусно !!!!!!!!! спасибо!:)