Скумбрия на гриле

  1. Xpizbnli

    Xpizbnli Вера

    Регистрация:
    9 дек 2016
    Сообщения:
    61
    Симпатии:
    65
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Волгодонск

    Оригинальное название этого рецепта «Балы экмек» — хлеб с рыбой. Это блюдо относится к уличной еде на территории Турции и им можно перекусить практически на каждом шагу. Рецепт приготовления очень быстрый и простой. Его запросто можно повторить в домашних условиях.

    Запекать рыбу можно на гриле или в обычной духовке или же в духовом шкафу на гриле, как сделала я. Главный момент — не пересушить рыбу. Она должна остаться очень сочной. Поэтому, в процессе запекания, поглядывайте на неё. Духовки у всех разные и время приготовления может слегка отличаться. Подавать рыбу сразу же. Прекрасно идёт в сочетании с лепёшками, овощами и зеленью.

    Простой рецепт скумбрии на гриле восточной кухни. Пошаговый рецепт восточной кухни с фото для приготовления дома за 40 мин. Содержит всего 149 килокалорий.


    Скумбрия на гриле
    • Время подготовки: 30 мин
    • Время приготовления: 40 мин
    • Количество калории: 149 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Повод: Обед
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Восточная кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда
    • Нам понадобится: Духовка

    Ингредиенты на четыре порции

    • Лимон 1 шт.
    • Масло оливковое Extra Virgin 2 ст. л.
    • Сироп гранатовый 2 ст. л.
    • Скумбрия мороженная 2 шт.
    • Смесь перцев 1 ст. л.
    • Соль экстра 2 щепотка

    Пошаговое приготовление

    1. Для приготовления скумбрии на гриле возьмём свежую или замороженную скумбрию, гранатовый сироп, лимон, оливковое масло, смесь перцев, соль по вкусу.
    2. Разделываем рыбу, удаляем внутренности и скелет.
    3. Подготовленное филе обильно поливаем соком лимона, сбрызгиваем оливковым маслом. Посыпаем натёртой цедрой лимона, растолченной смесью перцев, солим по вкусу.
    4. Оставляем мариноваться минимум на 30 минут. Стряхиваем лишнюю жидкость. Поливаем гранатовым сиропом. Если его нет, не страшно, можно обойтись и без него.
    5. Запекаем на самом верхнем уровне в духовке на гриле 10 минут при температуре 200-250°С.
    6. Подаем с лавашом или лепёшками, лимонами, овощами и зеленью. Приятного аппетита!


     
    Wuooudo и Pehaorecw нравится это.
  2. МарианнаЩ

    МарианнаЩ Марианна Щ

    Регистрация:
    18 янв 2017
    Сообщения:
    31
    Симпатии:
    31
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    Сегодня буду готовить!
     
  3. Я_Румбаль

    Я_Румбаль Румбаль Ярина

    Регистрация:
    6 янв 2017
    Сообщения:
    39
    Симпатии:
    34
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Пермь

    невозможно пройти мимо такого простого и аппетитнейшего рецепта
     
    Gouscuxf нравится это.