Котлеты из кабачков Κολοκυθοκεφτέδες

  1. yadygina80

    yadygina80 Ядыгина Анна

    Регистрация:
    21 мар 2017
    Сообщения:
    19
    Симпатии:
    17
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Стерлитамак

    Простой рецепт котлет из кабачков Κολοκυθοκεφτέδες греческой кухни. Пошаговый рецепт греческой кухни с фото для приготовления дома за 1 минут. Содержит всего 35 килокалорий.


    Котлеты из кабачков Κολοκυθοκεφτέδες
    • Время подготовки: 9 минут
    • Время приготовления: 1 минут
    • Количество калории: 35 килокалорий
    • Количество порций: 9 порций
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Греческая кухня
    • Тип блюда: Закуски

    Ингредиенты на пять порций

    • 1 кг - Молодых кабачков натертых на крупной терке и хорошенько отжатых.
    • 1-2-Яйца слегка взбитых.
    • 100 г - Сыр Фета и 100 г - Сыр желтый (твердых сортов) натертый на крупной терке.
    • 1 небольшой пуч. - Мяты мелко нарезанный.
    • 1-Репчатый лук(можно пуч. зеленого) натертый на крупной терке и хорошо отжатый.
    • 3 ст. л. - Панировочных сухарей
    • 3-4 ст. л. Муки
    • Соль, перец по вкусу
    • Масло для жарки.

    Пошаговое приготовление

    1. Кабачки натереть на крупной терке, слегка присолить и откинуть на дуршлаг на 30 мин.
    2. Иногда 30 мин. бывает мало - если кабачки очень сочные.
    3. Хорошенько отжать с кабачков выпущенный сок. Это ОЧЕНЬ важно!
    4. Потому что при жарке они могут у вас расползтись и вместо котлеток вы получите кабачковое пюре.
    5. В кабачки кладем перечисленные в рецепте продукты и перемешиваем.
    6. Обжариваем в масле и выкладываем на бумажное полотенце.
    7. Кабачки готовы, их можно подавать как на закуску, да и просто с чесночным соусом они Очень вкусны!
    8. ЖЕЛАЮ ВАМ ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!


     
  2. Okiehoxon

    Okiehoxon Пиковская

    Регистрация:
    11 фев 2017
    Сообщения:
    39
    Симпатии:
    29
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    Классно! Надо будет попробовать на следующий праздник!
     
    Мила_Н нравится это.
  3. Eaaioye

    Eaaioye Косиненко Олеся

    Регистрация:
    30 ноя 2017
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    6
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Барнаул

    @yadygina80, спасибо за рецепт! Очень люблю котлеты из кабачков κολοκυθοκεφτέδες!
     
  4. Т_Конторина

    Т_Конторина Конторина

    Регистрация:
    13 янв 2017
    Сообщения:
    42
    Симпатии:
    30
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Ростов-на-Дону

    Спасибо душевное за рецепт!!! Счастья и удачи Вам во всех начинаниях!!!