Куриные грудки по-китайски с земляничным физалисом

  1. sh_karolina

    sh_karolina Каролина

    Регистрация:
    31 янв 2017
    Сообщения:
    25
    Симпатии:
    32
    Баллы:
    13

    Несложный рецепт куриных грудок по-китайски с земляничным физалисом европейской кухни. Пошаговый рецепт европейской кухни с фото для приготовления дома за 20 минут. Содержит всего 267 килокалорий.


    Куриные грудки по-китайски с земляничным физалисом
    • Время подготовки: 15 минут
    • Время приготовления: 20 минут
    • Количество калории: 267 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Повод: День рождения
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Европейская кухня
    • Тип блюда: Основные блюда
    • Технология приготовления: Запекание в духовке

    Ингредиенты на шесть порций

    • грудка куриная (без кожи) 2 шт.
    • белое сухое вино 2 ст. л.
    • физалис (земляничный) 100 г
    • водка 2 ст. л.
    • соевый соус 3 ст. л.
    • мед 1 ч. л.
    • лук 1 шт.
    • масло оливковое 2 ст. л.
    • кунжут (семена) 3 ст. л.
    • базилик 1-2 веточки

    Пошаговое приготовление

    1. Грудки промыть, очистить от кожи и костей.
    2. Нарезать кусочками 2 х 2 см.
    3. Разогреть на сковороде масло, обжарить нарезанный лук.
    4. Добавить куриные грудки, готовить 10-15 минут на среднем огне.
    5. Влить водку, вино и выпарить без крышки - 5 минут.
    6. В соевом соусе развести мед, влить в сковороду и тушить 5-10 минут.
    7. Пересыпать кунжутными семечками и тушить еще 5 минут.
    8. Подавать блюдо горячим, украсить веточками базилика и ягодами физалиса земляничного.
    9. Приятного аппетита!


     
    Красновська Т и teojynebl нравится это.
  2. Зоя_Н

    Зоя_Н Зоя Н

    Регистрация:
    13 фев 2017
    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    40
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Пенза

    спасибо за рецепт
    очень люблю куриные грудки по-китайски с земляничным физалисом
     
    ouhurgho нравится это.
  3. Gumtxtufc

    Gumtxtufc Вера К

    Регистрация:
    18 янв 2017
    Сообщения:
    28
    Симпатии:
    27
    Баллы:
    13
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Омск

    Отличный рецепт! Спасибо, sh_karolina. Забираю в закладочки! Спасибо!!!
     
    М_Держникель нравится это.