Простой рецепт запеканки Осень (вариант) домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 50 минут. Содержит всего 315 килокалорий.Время подготовки: 14 минутВремя приготовления: 50 минутКоличество калории: 315 килокалорийКоличество порций: 4 порцииСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Вторые блюдаИнгредиенты на семь порцийКапуста цветная - 300 г.Капуста брокколи - 200 г.Шпинат - 100 г.Кефир - 1 стаканЯйцо - 2 шт.Сода - 0,5 ч. л.Мука 6 ст. лПошаговое приготовлениеОтварить в подсоленной воде до полуготовности брокколи и цветную капусту.Выложить в форму, смазанную маслом или выстелить ее бумагой для выпечки.Приготовить тесто из кефира, яиц, муки и соды и мелко порезанного шпината.Залить капусту и отправить в духовку минут на 30-40.Запекать при температуре 180 градусов.
