суп-пюре из брокколи и цветной капусты

  1. turkova79

    turkova79 Туркова Нюта

    Регистрация:
    9 дек 2016
    Сообщения:
    61
    Симпатии:
    56
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Орёл

    Непростой рецепт суп-пюре из брокколи и цветной капусты домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 22. Содержит всего 47 килокалорий.


    суп-пюре из брокколи и цветной капусты
    • Время подготовки: 16 минут
    • Время приготовления: 22
    • Количество калории: 47 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Первые блюда

    Ингредиенты на четыре порции

    • брокколи 200 г
    • цветная капуста 200 г
    • картошка - 1 большая или 2 средних
    • луковица средняя
    • растительное масло
    • чеснок 2-3 зубчика
    • хлеб белый
    • сыр твердый 50 г
    • эстрагон
    • перец красный острый 1/1, ч. л.
    • смесь перцев(мельница)
    • соль
    • базилик

    Пошаговое приготовление

    1. Цветную капусту и брокколи заливаем водой и отвариваем 5-7 минут, солим.
    2. Лук и чеснок мелко режем и жарим до золотистого цвета на растительном масле
    3. Картошку мелко режем и кладем в лук, наливаем немного воды в которой варилась капуста, тушим до готовности картошки
    4. Капусту и картошку с луком взбиваем блендером, выкладываем в кастрюлю и разбавляем водой из - под капусты до нужной консистенции.
    5. Хлеб белый режем кубиками и поджариваем на растительном масле.
    6. Сыр трем на терке
    7. Запрвляем суп специями и зеленью, даем покипеть еще минут 5.
    8. разливаем в тарелки, насыпаем гренок и сыр.
    9. Приятного аппетита.

    Я брала самый простой галандский сыр, можно взять пармезан. Можно добавить лука фри прямо в тарелку.



     
  2. Образ Л

    Образ Л Образ Лера

    Регистрация:
    16 янв 2017
    Сообщения:
    35
    Симпатии:
    34
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Санкт-Петербург

    @turkova79, спасибо за рецепт! Очень люблю суп-пюре из брокколи и цветной капусты!