Сибас по-испански

  1. mikhailichenko98

    mikhailichenko98 Маргарита

    Регистрация:
    28 май 2017
    Сообщения:
    29
    Симпатии:
    25
    Баллы:
    13
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Ноябрьск

    Непростой рецепт сибаса по-испански испанской кухни. Пошаговый рецепт испанской кухни с фото для приготовления дома за 30 мин. Содержит всего 181 килокалорий.


    Сибас по-испански
    • Время подготовки: 17 минут
    • Время приготовления: 30 мин
    • Количество калории: 181 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Испанская кухня
    • Тип блюда: Второе блюдо
    • Особенности: Рецепт для пескетарианской диеты

    Ингредиенты на четыре порции

    • филе сибаса, по 150 г каждое – 4 шт.
    • Для соуса:
    • оливковое масло – 300 мл
    • мякоть томатов – 300 г
    • белый винный уксус – 75 мл
    • измельченная петрушка – 2 ст. л.
    • изюм – 30 г
    • кедровые орешки – 20 г
    • Для супа:
    • оливковое масло – 300 мл
    • репчатый лук – 100 г
    • рыбный бульон – 800 мл
    • веточка розмарина
    • картофель – 350 г
    • соль, перец

    Пошаговое приготовление

    1. Приготовить соус. В кастрюльке вскипятить уксус. Добавить петрушку, изюм, кедровые орешки, томатную мякоть и оливковое масло. Снять с огня, приправить солью и перцем. Приготовить суп. Картофель и лук очистить и нарезать. Положить вместе с веточкой розмарина в рыбный бульон, довести до кипения и варить 15 мин. Снять с огня, вынуть розмарин.
    2. С помощью погружного блендера измельчить суп в пюре. Не выключая блендер, влить в суп оливковое масло.
    3. Филе сибаса приправить солью и перцем, положить на сковороду с разогретым маслом кожей вниз и жарить 2 мин. Перевернуть и готовить еще 1 мин. Уменьшить огонь и готовить под крышкой 4 мин. Разложить филе по тарелкам, сверху полить соусом. Вокруг разлить суп.

    Если выделяться, то во всем… Предпочтите обычному растительному маслу Altero Golden, смесь подсолнечного масла с оливковым, если Вам хочется чего-то классического, или Altero Bouquet с добавлением масла розы, если Вы желаете внести в свои блюда нотку изящества. Элегантная бутылка Altero оригинальной трехгранной формы выступит подлинным украшением Вашей кухни и, без сомнения, станет объектом особого внимания.



     
    Vgzoabj нравится это.
  2. roageudu

    roageudu Member

    Регистрация:
    18 янв 2017
    Сообщения:
    32
    Симпатии:
    30
    Баллы:
    18

    mikhailichenko98, отличный рецепт сибаса по-испански, все ингредиенты любимые.
     
    Ezedlyux и aifqee нравится это.
  3. Faomuslt

    Faomuslt Небыкова Диана

    Регистрация:
    11 фев 2017
    Сообщения:
    39
    Симпатии:
    27
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Украина

    Надо попробовать приготовить сибас по-испански
     
    Людмила_Е нравится это.
  4. zoaaa

    zoaaa New Member

    Регистрация:
    18 июн 2017
    Сообщения:
    18
    Симпатии:
    11
    Баллы:
    3

    Я первая на такую красоту и конечно вкусноту