Жареная рыба под Испанским соусом

  1. rhghqu

    rhghqu Member

    Регистрация:
    15 дек 2016
    Сообщения:
    44
    Симпатии:
    46
    Баллы:
    18

    Очень простой рецепт жареной рыбы под Испанским соусом испанской кухни. Пошаговый рецепт испанской кухни с фото для приготовления дома за 40 минут. Содержит всего 294 килокалорий.


    Жареная рыба под Испанским соусом
    • Время подготовки: 17 минут
    • Время приготовления: 40 минут
    • Количество калории: 294 килокалорий
    • Количество порций: 8 порций
    • Сложность: Очень простой рецепт
    • Национальная кухня: Испанская кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда

    Ингредиенты на восемь порций

    • рыба (я взял минтай)
    • мука, паприка, зира (камун), соль и белый перец (можно чёрным заменить)
    • соус : масло подсолнечное или оливковое, зира немного, паприка, чеснок 2-3 зубчика, сок лимона, соль и перец, кинза и петрушка свежая

    Пошаговое приготовление

    1. муку смешать с компонентами, обвалять рыбу, обжарить.
    2. сделать соус: кинзу и петрушку мелко порезать, добавить специи, залить лимонным соком и маслом.
    3. Горячую обжаренную рыбу залить соусом и подавать или с рисом или с пюре.


     
    Adubycai нравится это.
  2. v_zina

    v_zina Васильева Зина

    Регистрация:
    21 янв 2017
    Сообщения:
    26
    Симпатии:
    24
    Баллы:
    3

    ты-кудесница! Очень люблю твои рецепты.