Салат с кус-кусом,авокадо и красной рыбой

  1. strezhneva85

    strezhneva85 Катарина С

    Регистрация:
    28 июн 2017
    Сообщения:
    18
    Симпатии:
    17
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Воронеж

    Несложный рецепт салата с кус-кусом,авокадо и красной рыбой домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 51. Содержит всего 201 килокалорий.


    Салат с кус-кусом,авокадо и красной рыбой
    • Время подготовки: 10 минут
    • Время приготовления: 51
    • Количество калории: 201 килокалорий
    • Количество порций: 12 порций
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Салаты

    Ингредиенты на восемь порций

    • 200 г. кус - куса
    • 1 спелый авокадо
    • 150 г. слабосолёной форели или сёмги(я брала нарезку)
    • зелень(кинза, петрушка - несколько веточек)
    • зелёный лук - пол пучка
    • 6-8 помидорок черри
    • сок половины лимона
    • соевый соус по вкусу
    • приправа из смеси перцев - щепотку
    • оливковое или раст. масло 50 г. (может чуть больше)

    Пошаговое приготовление

    1. В кус - кус добавить цедру лимона и 1 ст. ложку масла, приготовить кус - кус по инструкции на упаковке, дать остыть
    2. Авокадо очистить, тонко нарезать дольками, рыбу нарезать кусочками, зелёный лук и кинзу измельчить
    3. Рыбу, авокадо и зелень смешать, добавить помидоры разрезанные на четвертинки(у меня были крупные, мелкие можно на половинки)и готовый кус - кус, размешать, добавить масло, соевый соус, щепотку приправы и лимонный сок по вкусу
    4. Очень вкусное сочетание авокадо, рыбы и кус - куса, нам понравилось!


     
  2. Oduozth

    Oduozth Юля Б

    Регистрация:
    31 янв 2017
    Сообщения:
    30
    Симпатии:
    26
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Пермь

    отличная тема:) уже в закладке.
     
    Zexyocaxu нравится это.
  3. АняЗ

    АняЗ Зайка Аня

    Регистрация:
    2 сен 2017
    Сообщения:
    16
    Симпатии:
    18
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Екатеринбург

    не перестаю удивлятся! Класс!
     
    nemyea и Uopweeim нравится это.