Дорада по-мароккански в духовке

  1. Бухтеева С

    Бухтеева С Бухтеева Светлана

    Регистрация:
    5 дек 2016
    Сообщения:
    68
    Симпатии:
    76
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Самара

    Простой рецепт дорады по-мароккански в духовке марокканской кухни. Пошаговый рецепт марокканской кухни с фото для приготовления дома за 2 ч 30 мин. Содержит всего 307 килокалорий.


    Дорада по-мароккански в духовке
    • Время подготовки: 11 минут
    • Время приготовления: 2 ч 30 мин
    • Количество калории: 307 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Марокканская кухня
    • Тип блюда: Второе блюдо
    • Особенности: Рецепт для пескетарианской диеты

    Ингредиенты на четыре порции

    • кинза – 1 пучок
    • соль – по вкусу
    • 2 дорады весом по – 450 г
    • оливки без косточек – 12 шт.
    • масло оливковое – 100 мл
    • молотая сладкая паприка – 1 ст. л.
    • щепотка сахара
    • лимоны – 2 шт.

    Пошаговое приготовление

    1. Накануне лимоны вымыть, ошпарить кипятком и нарезать тонкими кружками. Удалить косточки. Сложить кружки в миску, пересыпая их небольшим количеством соли. Накрыть и оставить при комнатной температуре на ночь.
    2. На следующий день рыбу очистить от чешуи и внутренностей, оставив головы, хвосты и плавники. Тщательно вымыть тушки внутри и снаружи, обсушить. Натереть солью и перцем.
    3. Кинзу вымыть, обсушить и разобрать на листики. Вложить их внутрь рыбин. Острым ножом сделать с каждой стороны тушек неглубокие диагональные надрезы. Поместить рыбу в неглубокую форму для запекания.
    4. Взбить оливковое масло с паприкой, сахаром, солью и перцем. Кружки лимонов сполоснуть от соли.
    5. Положить кружки лимонов на рыбу, вокруг разложить оливки.
    6. Полить приготовленным маслом со специями и поставить в разогретую до 200°C духовку на 25 мин. Время от времени поливать соком от запекания. Вынуть форму с рыбой из духовки, накрыть листом фольги и оставить на 7–10 мин. Подавать с зеленым салатом.

    Если выделяться, то во всем… Предпочтите обычному растительному маслу Altero Golden, смесь подсолнечного масла с оливковым, если Вам хочется чего-то классического, или Altero Bouquet с добавлением масла розы, если Вы желаете внести в свои блюда нотку изящества. Элегантная бутылка Altero оригинальной трехгранной формы выступит подлинным украшением Вашей кухни и, без сомнения, станет объектом особого внимания.



     
    Катарина_М нравится это.
  2. Eogiigo

    Eogiigo Нюта К

    Регистрация:
    13 апр 2017
    Сообщения:
    24
    Симпатии:
    18
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Воронеж

    как у Вас замечательно получается, продолжайте делиться своими рецептами
     
  3. Ezjowqnns

    Ezjowqnns Юська С

    Регистрация:
    29 дек 2016
    Сообщения:
    39
    Симпатии:
    29
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Нижневартовск

    Рецепт прекрасный!
    Попробовала приготовить дораду по-мароккански в духовке - очень вкусно!!!
     
    АришаП нравится это.
  4. Я_Оснадчук

    Я_Оснадчук Ярослава

    Регистрация:
    25 дек 2016
    Сообщения:
    51
    Симпатии:
    39
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    Спасибо дорогуша чувствую рецепт дорады по-мароккански в духовке станет любимкой
    хочу хочу
     
  5. Uroyoluiq

    Uroyoluiq Томилова

    Регистрация:
    8 янв 2017
    Сообщения:
    39
    Симпатии:
    35
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    спасибочки
    как раз собралась делать дораду по-мароккански в духовке
     
    zoaaa нравится это.